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DIETA con receta..... Como prepararnos para el 11.11.11
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Comenzar con 7 días de ayuno hacer una dieta vegetariana.

1- día 1 vaso de agua con un limón exprimo.
Desayuno: tomar 4 licuados diarios.

Poner en la licuadora manzana o pera o durazno o kiwi o frutillas ,3cm de aloe vera sacar las espinas un vaso de agua licuar y tomar en el momento.

Almuerzo ensaladas crudas pueden ser las siguientes verduras espinaca, zanahoria, remolacha rayada, radicheta, cebolla de verdeo, nabo rayado, repollo hinojo, condimenta con aceite de oliva o girasol sal marina enriquecida.

Crema antiparasitaria:
1 limón exprimido, 1 cebolla mediana,2 dientes de ajo, una ramillita de perejil,3 hojas de espinaca y un pedacito de hinojo, licuar todo de a poco, dura 2 días en la heladera poner sal enriquecida y aceite de oliva a gusto.
Antes de cada ingesta tomar un vaso de agua con medio limón exprimido.

Comer mijo o quínoa.
Media taza de mijo, una cebolla, un diente de ajo, zapallo una rodaja cortada en trozos pequeños. Poner el mijo bien lavado y el zapallo en una cacerola con dos tazas de agua. Picar la cebolla y el ajo y agregarlo al mijo. Cocinar 15 minutos. Una ves sacado del fuego se puede servir con aceite de oliva y perejil y levadura de titán.
Se puede acompañar el mijo con una ensalada cruda.
 
Sopa crema alternativa nutritiva:
primero hacer la sopa de cebolla y ajo. Aparte cocinar al vapor y choclo. cocinar durante 15 minutos. Volcar en una licuadora la sopa de cebolla y las verduras. licuar bien y servir. Agregar una cucharada de avena una cucharada de levadura de titán (Levadura de cerveza en escamas) sal a gusto. Tomar en el momento

Día ayuno.
9hs 1vaso de agua c/ 1 limón
10hs " " " c/ 1 "
11hs " " " c/ 1 "
12hs " " " c/ 2 "
13hs " " " c/ 3 "
14hs " " " c/ 3 "
15hs " " " c/ 2 "
16hs " " " c/ 2 "
17hs " " " c/ 2 "
18hs " " " c/ 2 "
19hs " " " c/ 1 "
20hs " " " c/ 1 "
Centro vegetariano renacer
María cristina assaff:4765-3616
Colombres 961 villa Adelina

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Categoría: VARIEDADES | Vistas: 1803 | Agregado por: ADMINISTRADOR | Valoración: 4.0/1
Total de comentarios: 3
3 margarita  
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Margarita
Ups gracias

1 margarita  
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Margarita
Por favor me puede enviar por mi correo electrico, con mejores detalles esta dieta,,se lo agradeceria en el alma,,gracias. Como aqui donde yo vivo no se encuentra mucha verduras pero algo que reemplaze por ejemplo,o que se come en la cena o no comer nada,,o como solo son 7 dias,,disculpe por preguntar tanto,,

2 ADMINISTRADOR  
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Margarita la dieta era para el dia del ayuno.. el 11.11.11 smile

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