16:44 DIETA con receta..... Como prepararnos para el 11.11.11 | |
Compartelo en facebook  Comenzar con 7 días de ayuno hacer una dieta vegetariana. 1- día 1 vaso de agua con un limón exprimo. Desayuno: tomar 4 licuados diarios. Poner en la licuadora manzana o pera o durazno o kiwi o frutillas ,3cm de aloe vera sacar las espinas un vaso de agua licuar y tomar en el momento. Almuerzo ensaladas crudas pueden ser las siguientes verduras espinaca, zanahoria, remolacha rayada, radicheta, cebolla de verdeo, nabo rayado, repollo hinojo, condimenta con aceite de oliva o girasol sal marina enriquecida. Crema antiparasitaria: 1 limón exprimido, 1 cebolla mediana,2 dientes de ajo, una ramillita de perejil,3 hojas de espinaca y un pedacito de hinojo, licuar todo de a poco, dura 2 días en la heladera poner sal enriquecida y aceite de oliva a gusto. Antes de cada ingesta tomar un vaso de agua con medio limón exprimido. Comer mijo o quínoa. Media taza de mijo, una cebolla, un diente de ajo, zapallo una rodaja cortada en trozos pequeños. Poner el mijo bien lavado y el zapallo en una cacerola con dos tazas de agua. Picar la cebolla y el ajo y agregarlo al mijo. Cocinar 15 minutos. Una ves sacado del fuego se puede servir con aceite de oliva y perejil y levadura de titán. Se puede acompañar el mijo con una ensalada cruda. Sopa crema alternativa nutritiva: primero hacer la sopa de cebolla y ajo. Aparte cocinar al vapor y choclo. cocinar durante 15 minutos. Volcar en una licuadora la sopa de cebolla y las verduras. licuar bien y servir. Agregar una cucharada de avena una cucharada de levadura de titán (Levadura de cerveza en escamas) sal a gusto. Tomar en el momento Día ayuno. 9hs 1vaso de agua c/ 1 limón 10hs " " " c/ 1 " 11hs " " " c/ 1 " 12hs " " " c/ 2 " 13hs " " " c/ 3 " 14hs " " " c/ 3 " 15hs " " " c/ 2 " 16hs " " " c/ 2 " 17hs " " " c/ 2 " 18hs " " " c/ 2 " 19hs " " " c/ 1 " 20hs " " " c/ 1 " Centro vegetariano renacer María cristina assaff:4765-3616 Colombres 961 villa Adelina Compártelo a todas aquellas personas que creas que lo necesitan y quieras cuidar su salud.... | |
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