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Terapias Diarias
Jueves, 08.Diciembre.2016, 16:07
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    Limpiando nuestro Karma....con ejercicio.
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    Programa de 9 días que te ayudará a eliminar el Karma malo de aquí en adelante. Llevando
    este programa, puedes cambiar totalmente el curso de tu vida.

    Antes de empezar, es necesario prescindir de 3 cosas:

    Radio

    Televisión

    Periódicos


    En estos momentos debemos aprender a ser selectivos con las cosas que alimentan nuestra
    mente. Las noticias, los programas llenos de violencia o la música con un
    mensaje altisonante influye de manera negativa en nuestra mente, crea
    sensaciones que provocan la creación de sustancias químicas en el cerebro que
    interfieren con el buen funcionamiento de nuestro organismo en general. La
    mayor fuente de envenenamiento mental y constante agitación provocadora de
    ansiedad son la televisión y los periódicos. Vivimos en una sociedad
    sobrecargada de información y somos bombardeados por los medios con toxinas
    psicológicas que igualan o exceden cualquier toxina ecológica. Ver la
    televisión antes de dormir o al levantarse es totalmente perjudicial ya que en estos
    periodos de tiempo, nos encontramos hiper sugestionables e inmersos en un
    estado debilitado e irracional. Exponerse a tales estímulos es el equivalente
    mental a tomar un baño en aguas de alcantarilla.

    Enseguida te daré los pasos que llevarás durante estos 9 días.

    No Comuniques tus Insatisfacciones

    No le comuniques a nadie que tus finanzas van mal o que tienes problemas con tu
    familia, nada, absolutamente nada a nadie.

    El decir este tipo de cosas te quita la posibilidad de reflexionar sobre las cosas que
    hay que corregir o cambiar.

    Cuando logramos mantenernos callados en cuanto a nuestras insatisfacciones, hacemos
    cierta presión en el cerebro que agiliza la solución a nuestros problemas.

    Cuando nos quejamos por lo general decimos más de lo que hemos hecho por cambiar
    nuestras circunstancias

    No Critiques

    Cristo decía:

    "No es lo que va hacia la boca del hombre lo que lo corrompe, sino aquello que sale
    de su boca, eso corrompe al hombre"

    Mateo 15:11

    No vamos a desperdiciar tiempo ni energía criticando a nuestros amigos, o nuestra forma
    de conducirnos. No vamos a criticar, vamos a solucionar, para ello nuestra
    mente necesita tener espacio libre para accionar correctamente. No vamos a
    ocuparla con pensamientos inútiles

    La cadena de los pensamientos y las acciones

    Al dejar la crítica y las quejas empezamos a sentir una presión mental que hará que las
    soluciones empiecen a brotar.

    Poco a poco descubrirás la mágica relación que tiene los pensamientos con las
    acciones. Un pensamientos lleva a los sentimientos y dichos sentimientos llevan
    a una y otra acción.

    Esto te permitirá hacer tu vida como la piensas, o por lo menos observas tus emociones
    para en realidad encontrar lo que está pasando allí.

    Al cultivar nuestros pensamientos tendremos como consecuencia acciones que nos den
    una mejor calidad de vida, la vida que tu deseas.

    Despierta más temprano

    Levántate una hora más temprano por la mañana y practica algún tipo de ejercicio, el yoga
    o las artes marciales pueden ser una buena opción. Cualquier cosa que involucre
    la actividad física te ayudará a cambiar el biorritmo normal de tu cuerpo, y de
    esta manera estimularás tu conciencia personal.

    La meditación es otra buena opción para practicar, ya que antes del amanecer se
    recibe una ola de energía benéfica que para a través de la atmósfera, ya que
    hay un cambio especial en la concentración iónica de la atmósfera y que todo el
    balance electromagnético de la estratosfera cambia justo antes del amanecer.

    Haz una comida fuerte

    Haz una comida fuerte al día, sin carne o pescados, sólo frutas o vegetales, toma mucho
    agua natural. Esto puede producir alguna hipoglucemia, la cual te puede ayudar
    a eliminar toda clase de reacciones emocionales.

    Mientras emergen estas sensaciones, no se te permitirá criticar o expresar
    insatisfacción y en consecuencia, tendrás la oportunidad de descubrir los
    aspectos más profundos de ti mismo.

    Esto no tiene nada que ver con dietas, es sólo un trabajo sobre nuestras vidas
    emocionales y un método para romper con patrones profundamente arraigados

    Practica la Meditación

    Medita por lo menos 20 min. diarios, busca un rato de tranquilidad entre en amanecer y
    el atardecer (antes de que se meta el sol), la razón de esto tiene que ver una
    vez más con los biorritmos y ciclos de la Tierra.

    La meditación al final de la tarde permitirá que el material inconsciente salga y
    aclare los patrones kármicos.

    Hay una gran cantidad de métodos para la meditación, busca y encuentra el que más se
    adapte a ti, una vez que hayas encontrado tu método, hazlo tuyo, no vayas de
    prueba en prueba.

    La meditación diaria te permitirá restaurarte, es como "reiniciar" la
    computadora cuando algo sale mal o se bloquea.

    Realiza diariamente algo que te desagrade

    Raliza diariamente algo que no te guste hacer y que no sea parte esencial de la
    supervivencia diaria, por ejemplo, a muchas personas no les gusta su trabajo,
    sin embargo es parte esencial de la supervivencia diaria ya que gracias a ello
    obtenemos un beneficio económico.

    En este caso se trata de realizar algo que no te guste y no sea necesario, esto tiene
    como finalidad comenzar a tomar conciencia de lo superficiales que son nuestras
    vidas, y es aquí donde podemos aprender a percatarnos de nuestra existencia
    robotizada, el forzarnos diario a hacer algo superfluo ¡es el secreto para
    desarrollar la fuerza de voluntad!.

    Ayuda desinteresadamente

    Diariamente haz algo por el bien de alguien y ¡no lo pregones!.El hacer el bien ya sea a
    alguien en particular, para el mundo o el universo sin que esto esté
    relacionado contigo será el verdadero desprendimiento del los frutos de tus
    acciones.

    A todos nos gusta hacer el bien cuando va el reconocimiento de por medio, pero cuando
    no se nos permite que nadie más sepa de ello, nos sentimos jalados por una
    correo psíquica. Los efectos espirituales kármicos de este ejercicio son
    profundos.

    Reflexiona

    A lo largo de nuestra vida podemos vivir acontecimientos que aún pasado el tiempo,
    no podemos asimilar. Esto funciona más o menos de la siguiente manera:

    Todos estamos conscientes de que comer es el inicio de un proceso. El hecho de
    ingerir no garantiza que obtendremos beneficios de ello (sin importar la
    calidad del pensamiento). Así que para poder obtener beneficios de los
    alimentos, deben ser digeridos y asimilados, esto es, transformados en pequeñas
    moléculas que puedan ser absorbidas por el hígado y el torrente sanguíneo, para
    obtener carbohidratos, proteínas y grasas.

    Del mismo modo ocurre con la vida. Podemos tener una experiencia que nos impacta
    directamente, pero es como ingerir los alimentos (todavía no hemos asimilado
    esa experiencia). El procedimiento automático del Karma que intenta asimilar
    nuestras experiencias en la vida es el estado de sueño. Es por medio del sueño
    que liberamos algo de nuestro Karma, trabajamos algunas experiencias, y tenemos
    la oportunidad de asimilarlas y digerirlas.

    Lo que deseamos en este momento es acelerar este proceso, sería como vaciar la
    papelera de reciclaje de nuestra computadora cada noche antes de terminar el
    trabajo.

    El siguiente ejercicio te ayudará a acelerar este proceso:

    • Ya acostado, preparado para
      dormir, empieza a revisar todo lo que hiciste durante el día, hazlo
      inversamente, es decir, subir a la cama, lavarte los dientes, y así repasa
      todo el día. No te preocupes si al principio te duermes justo en el
      momento en que te lavaste los dientes, es normal, ya que el cerebro
      rechaza los acontecimientos que pudieron haberte causado molestia o dolor
      y "te pone a dormir". Sigue intentándolo, cuando logres avanzar
      en tu trayecto por el día ve al siguiente paso.
    • Cuando encuentres alguna
      experiencia que te provoca alguna emoción ponle "pausa" a tus
      recuerdos. Experimenta esa emoción y analiza los detalles mientras
      recuerdas la experiencia. Analiza si puedes ser rectificada, imagínala de
      otra forma, si crees que pudiste haberlo hecho de una mejor manera, hazlo,
      visualiza esa experiencia con otra actitud tuya. De esta manera, estarás
      construyendo nuevos caminos mentales para la resolución de tus problemas,
      ya no actuarás de manera impulsiva, tus actos empezarán a ser conscientes.

    Como consecuencia de esto, empezarás a ponerte metas, si una persona viaja por esta
    vida sin una meta, estará viajando sin rumbo ¿a dónde va? ¿cuál es el punto a
    seguir? ¿Cuál es la finalidad?. Empieza a trazarte metas y establece tiempos
    razonables para cumplirlas, tampoco se trata de presionarnos y que al final no
    podamos cumplirlas eso solo nos dejara frustración.


    Para finalizar este curso, solamente quisiera hacer un último comentario acerca del
    Karma.

    El Karma es como las semillas de mostaza negra (características de la cocina del sur de
    la India). Estas semillas pueden ser plantadas para la futura cosecha, o ser
    utilizadas para la preparación de alimentos.

    Las semillas de mostaza fritas en aceite nunca germinarán y en el proceso de
    cocción proporcionan un sabor maravilloso a lo que se esté aderezando con
    ellas.

    Cuando freímos las semillas de nuestro Karma, el sabor de nuestra vida se enriquece,
    la vida siempre debe ser un viaje de placer ¡nunca un simple destino llamado
    muerte!.

    Solo me resta preguntarte: ¿Freímos las semillas?.




    Categoría: Terapias | Agregado por: ADMINISTRADOR (14.Septiembre.2011)
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