Taller de agradabilidad
| Compartelo en facebook Terapia de agradabilidad 1 / 9 Capítulo: Lo que pretendo Es divulgar mi experiencia y descubrimientos en el campo de la salud natural para beneficio de todo aquel que busque mejorar su salud y calidad de vida por medio de métodos naturales. Deseo provocar inquietudes de análisis y crítica constructiva e investigación en los que me presten atención, sean colegas o simplemente personas que manifiesten interés sano. Soy el primer beneficiario de este método que he desarrollado movido por el deseo de encontrar soluciones al dolor humano y a mi delicada salud desde jovencito. Creo firmemente que el ser humano se ha especializado a lo largo de los siglos en complicarse la vida y en complicársela a sus semejantes. En su afan de querer ser dios, ha descuidado su verdadera condición de criatura inteligente. Ha buscado reformar la naturaleza y crear nueva vida, y lo que está logrando evidentemente es contaminar el planeta y poner en peligro la vida que lo inunda. Nadie puede jactarse de haberse creado a sí mismo. Aunque cada día conocemos más ampliamente como estamos formados, sin embargo la vida sigue siendo un maravilloso misterio. El sufrimiento nos mueve a buscar soluciones para mejorar nuestra calidad de vida y para prevenir y curar enfermedades, pero el fin no debe justificar los medios. La razón y el sano juicio nos deben permitir ser responsables de la conservación de la naturaleza y de la vida. La vida es anterior a la consciencia de la misma. El organismo humano está diseñado y preparado para tener y mantener el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Y si se producen trastornos de la salud natural tiene poder y mecanismos para recuperar el equilibrio perdido. Creo que las enfermedades son manifestaciones de la pérdida de la homeostasis. Son un reclamo de atención por parte del individuo para que aporte lo que falta o para que corrija su comportamiento antibiológico. Existen métodos para todos los gustos. Y es porque se buscan soluciones superficiales en vez de buscar las verdaderas causas y practicar una vida sana. Se diseñan mil y un remedios para intentar curar una enfermedad, sin tomar en cuenta que se está abriendo la puerta para otro problema en ocasiones peor que el que se intenta curar. Mis años me ha costado el llegar las conclusiones que expongo en este curso. Estoy abierto al diálogo y a rectificar mis puntos de vista si se demuestra que hay algo más razonable. Cada persona es un micro-universo. No hay dos seres humanos iguales. Por lo que no hay fórmulas estandar . Cada caso debe estudiarse de forma individualizada y debe tratarse de forma personalizada. Creo que cada uno está en una etapa de su desarrollo personal en la vida y debe llegar a estar consciente de ello y estar dispuesto a superarse . Lo cual requiere estudio , meditación y esfuerzo, tomándose todo el tiempo que sea necesario. Realmente vale la pena llegar a conocerse a sí mismo y comprender el lugar que ocupamos en este planeta. Y cómo beneficiarse de los agentes naturales de salud programando sesiones de estimulación sensorio-sicológica global de acuerdo con las necesidades y preferencias particulares de cada uno. Terapia de agradabilidad 2 / 9 Capítulo: Estoy convencido La vida es algo maravilloso. Es un valioso tesoro. Y el estar conscientes de ello contribuye a que la cuidemos y la disfrutemos. La comunicación le da sentido a la vida. Por lo que no es de extrañar el que los seres humanos se esfuercen por mejorar sus medios de comunicación. Es realmente apasionante el continuo avance en los medios de comunicación. Este es un ejemplo evidente. He deseado durante muchos años hacer llegar a mis semejantes el resultado de mis investigaciones y ahora tengo la oportunidad. No quiero desaprovecharla. Estoy agradecido y es por ello que la ofrezco a todo el que se detenga a leer este trabajo. Es una introducción a un método que puede revolucionar muchos campos del vivir humano. Se puede aplicar a cualquier faceta de la vida humana. En esta ocasión está enfocado en la prevención y mejora de las enfermedades . Estoy convencido. Estoy completamente seguro de que puede beneficiarse todo el que comprenda su alcance. Es un método ideal para combatir el mal de nuestro tiempo y que está segando infinidad de vidas. me refiero al estrés y principalmente al tecno-estrés. Es un complemento valioso para mejorar la salud, curar las enfermedades y aliviar en los casos incurables. Todo el que lo ponga en práctica y encuentre alivio y llegue a depositar fe en este método, hará bien en difundirlo para bien de los que aprecian la vida y para alivio de los que sufren por causa de las enfermedades. Espero que más de uno se sentirá impulsado a dar su opinión y estaré encantado de atender al que quiera compartir sus experiencias, sugerencias, puntos de vista y críticas constructivas. Muchos en alguna ocasión nos hemos encontrado en una situación como la que paso a describir y nos hubiese gustado disponer de la herramienta salvavidas. Imagínate a un individuo encerrado en una habitación que se acaba de incendiar. Está en llamas y el humo empieza a ser molesto. La única salida posible es una puerta atascada y la cerradura solo puede quitarse si aflojamos dos tornillos de estrella. el fuego avanza imparable y el humo se está haciendo denso e irrespirable. quedan escasos dos minutos para intentar escapar de la muerte segura. ¿donde está ese valioso destornillador de estrella? La vida entera depende tan solo de un sencillo destornillador. Si la Terapia de la Agradabilidad - SOSTER es lo que necesitas. Si fuese la herramienta que has andado buscando para liberarte de la esclavitud al dolor y la enfermedad y vivir más sano y una vida más larga y feliz, entonces me sentiré contento de haberla acercado hasta el alcance de tu mano. Lo único que te hará falta es hacerla parte de tu arsenal de recursos para sobrevivir en este sistema cruel y agobiante en el que nos ha tocado vivir. Pero te estarás preguntando ¿qué es la terapia de la Agradabilidad - SOSTER ?, ¿ en qué consiste y qué envuelve?, ¿qué puede realmente conseguirse con ella?, etc. Si continuas interesado, en los siguientes capítulos desarrollaré todo eso y otros asuntos relacionados. ¡Adelante! Terapia de agradabilidad 3 / 9 Desde pequeño me encogía el corazón el ver sufrir a mis semejantes y el verlos morir me dejaba perplejo, cosas que aún me ocurren. Pero con una gran diferencia, pues ahora puedo ayudar al que sufre y comprender lo que significa la muerte. Lo que no sabía era que sufriría en mis propias carnes lo que es la enfermedad crónica y por momentos desesperante. y que precisamente por esa causa me volcaría con todas mis fuerzas tras la búscqueda de una solución. Decidí estudiar medicina. Pero no me identificaba con el sistema académico, aunque aprendí muchas cosas que aún conservo y que me ayudaron a estar mejor preparado para conocer mi cuerpo y mi mente. En mi contínua búsqueda de explicaciones para la inundamte marea de preguntas y dudas que me acosaban mientras descubría lo que realmente somos los seres humanos, encontré literatura de medicina natural y creí haber hallado la respuesta ansiada. Ante la primera necropsia (mal llamada autopsia) entré en un conflicto existencial que empeoró mi ya delicada salud. Pero gracias a lo que aprendí en los libros de las terapias naturales y al curso de masaje terapéutico que hice para ayudarme en los estudios, me alivié y pude liberarme de las medicaciones que según un catedrático de la facultad, debería tomar mientras durara mi larga "agonía". Pues nunca podría curarme de mis dolencias. Dejé de fumar sin gran sacrificio, al comprender el tremendo daño que estaba causándole a mi organismo. Y al darme cuenta de que fumar era poner de manifiesto debilidad de caracter y desequilibrio emocional. Convalidé estudios y me convertí en Naturópata. Y así comenzó mi andadura en los campos de las medicinas alternativas. Me dí cuenta que la existencia de tantas terapias no me parecía la solución para el verdadero alivio de los pacientes. Ya que esto implicaría mucho tiempo de búsqueda hasta hallar el remedio apropiado. Entonces me pasó lo que al niño que siempre aceptó que había venido de París, hasta que un día se dió cuenta que había estado nueve meses en el vientre de su madre. Sencillamente la realidad era otra, lo habían engañado miserablemente. ¡Pobrecito, no lo comprendería, que continúe en su ignorancia y que siga siendo feliz! Comprendí que las medicinas son un gran negocio, a costa de la ignorancia supina en la que permanece gran parte de la Humanidad. Y que la realidad era otra. La salud se pierde por la ignorancia y falta de educación apropiada y por la tendencia humana de buscar placer en lo que perjudica. Y que se negocia aliviando, pero no curando, con medicamentos o con potingues de hierbas. Lo cual no quiere decir que no haya medicamentos realmente útiles y preparados herbarios muy buenos. Comprendí que desde el vientre de nuestra madre se nos bombardea con estímulos perturbadores , negativos, insanos y tóxicos. Con enseñanzas engañosas y creencias falsas y pensamientos pesimistas. Y se nos alimenta con alimentos desnaturalizados y se nos trata con falta de comprensión y de cariño. Crecemos en ignorancia de muchas cosas y con falta de amor. Entonces pensé que lo contrario sería lo que mejoraría la salud y ayudaría a curar las enfermedades. Comprendí que los órganos de los sentidos y la mente eran las vías maravillosas para llegar al cerebro con los estímulos sensorio-sicológicos positivos, sanos y regeneradores y agradables para producir el milagro. Así nació la idea y comenzó la gestación de lo que se ha convertido en la criatura a la que denominé SOSTER (SICORGANSENTERAPIA) LA ESTIMULACIÓN SENSORIO-SICOLÓGICA GLOBAL a la que denomino familiarmente LA TERAPIA DE LA AGRADABILIDAD. Sería cuestión de desarrollar un método, partiendo de los conocimientos de sicoterapia natural y de las diferentes terapias naturales que utilizan los agentes naturales para provocar reacciones orgánicas regeneradoras y curativas. El individuo debe entrar en un proceso de aprendizaje básico para conocerse a sí mismo y para saber lo que realmente necesita y le puede ayudar a disfrutar de mejor salud y bienestar. Aprenderá a buscar estimulación vitalizadora, cambiará sus patrones de conducta insana y así podrá combatir con éxito los desequilibrios que le han llevado a sentir molestias, dolor y enfermar. El enfermo encuentra un nuevo camino , una nueva forma de enfrentarse a la enfermedad. Nos falta mucho por aprender, pero se puede conocer lo suficiente para vivir más y mejor. El comportamiento humano está lleno de contradicciones. Pero no se nos ha dejado sin salida. Para todo hay una explicación. Es cuestión de buscarla con ahínco. Sin esfuerzo nada de valor se puede hallar. La realidad es una para todos, pero debido a las múltiples circunstancias que rodean la vida humana, no todos podemos llegar a donde necesitamos. Si tú lo alcanzas serás uno de los privilegiados en este ingrato mundo, pero bello planeta. Es probable que muchos sepan más que yo de muchas cosas, pero de lo bien que uno se encuentra cuando practica de forma consciente la Terapia de la Agradabilidad, puede que el que " la ha parido " sea quien mejor la conoce. Pasemos a ver lo que es y otras cosas relacionadas. Terapia de agradabilidad 4 / 9 LA TERAPIA DE LA AGRADABILIDAD es un método de salud natural, pues no se basa en las medicinas agresivas y farmacológicas. Es un método naturopático pues se fundamenta en los principios de la madicina natural científica, y no en supersticiones , ni esoterismos o prácticas curanderiles. Se entiende que es una forma san y agradable de movilizar los mecanismos biológicos del organismo que conservan la vida y el equilibrio biológico u homeostásis. Aumentando la vitalidad, las defensas naturales y las ganas de vivir. La investigación y los descubrimientos científicos vienen a ratificar lo que son los fundamentos de la SOSTER o Terapia de la Agradabilidad. Con el uso e integración de nuevos principios neeurofisiológicos y sicológicos la persona entiende que se puede producir una transformación a nivel físico, mental y emocional, y también espiritual. La estimulación sensorial y sicológica global influye sobre los mecanismos cerebrales y mentales modificando las funciones orgánicas y en el comportamiento que se hace más equilibrado. Se potencian los mecanismos de autoregeneración y se provocan sentimientos de agradabilidad que fortalecen el ánimo. Se ha demostrado que hay que facilitar al cerebro el desarrollo y control de las funciones vitales de manera que se evite el debilitamiento de los tejidos, órganos y sistemas orgánicos. Un entorno de agradabilidad y una actitud mental positiva favorecen el trabajo de los diferentes órganos del cuerpo humano, y en consecuencia producen salud y previenen enfermedades. Con la SOSTER se llega a comprender que cada individuo tiene unas determinadas necesidades y unas preferencias que deben respetarse para elegir los estímulos eficaces que se dosificarán de forma personalizada. Este método natural de salud facilita la programación de la estimulación física y síquica global. Siendo un complemento ideal para cualquier otro tratamiento médico. A medida que conozcamos más profundamente la relación entre sentidos y función cerebral; entre mente y funciones orgánicas; y entre tipos de estímulos y personalidad y patologías, se podrán programar pautas especírficas y resolutivas a corto plazo. Terapia de agradabilidad 5 / 9 El ser humano dispone de los órganos de los sentidos para recibir en el cerebro la información vital del entorno. Y la mente le permite tener consciencia de que está vivo y de la realidad en la que está inmerso. Un entorno natural y sano favorece una estimulación vitalizadora beneficiando a los órganos de los sentidos y al cerebro. Lo cual hace que se tenga consciencia de que la percepción de esa realidad es favorecedora de una mejor salud. Ese estado de consciencia permite evitar toda estimulación agradable pero engañosa y perjudicial a corto o largo plazo. El cerebro es el órgano fundamental e insustituíble para la recepción e interpretación de los estímulos que le llegan por los órganos de los sentido. siendo de suma importancia el cuidarlo para que pueda desarrollar sus funciones con plenitud. Así se consigue un mejor funcionamiento de todos los de´más órganos del cuerpo. El cerebro es el máximo responsable de que se mantenga el equilibrio de las funciones orgánicas para el mantenimiento del estado del bienestar. El cerebro funciona al menos a dos niveles bien definidos: el consciente (voluntario o racional) y el inconsciente (vegetativo o autónomo) que están estrechamente relacionados entre sí. El cerebro es el laboratorio donde se producen substancias bioquímicas que se comportan como neurotransmisores, hormonas, etc. que actúan localmente o a distancia según las necesidades fisiológicas o fisiopatológicas. El cerebro contribuye a la homeostasis. De forma automática interviene en la conservación o el restablecimiento del normal funcionamiento de todo el organismo. El cerebro es favorecido o entorpecido en sus funciones según la clase de estímulos que llegan a los órganos de los sentidos. Bien sea una estimulación sana o perjudicial. Los estímulos sensoriales externos o internos y los mentales generan salud o engendran enfermedades , según sean sanos, positivos, vitalizadores y agradables; o dañinos, negativos, tóxicos o desagradables. Los estímulos naturales y sanos y las expresiones de cariño por sí solos mejoran y ayudan a curar muchas dolencias. Todo individuo puede beneficiarse al percibir una estimulación sensorio-global (de acuerdo con sus características de personalidad y necesidades fisiológicas). Provocándose así un incremento de sus defensas inmunológicas naturales y activando y potenciado los mecanismos autocurativos del organismo. Convirtiéndose en un complemento ideal para todo tipo de terapia específica para su enfermedad. La Estimulación Sensorio-Sicológica Global o Sicorganseterapia (SOSTER) , es decir LA TERAPIA DE LA AGRADABILIDAD consiste en LA APLICACIÓN DE ESTÍMULOS VISUALES, OLFATIVOS, AUDITIVOS, GUSTATIVOS, TACTÍLES Y MENTALES AGRADABLES Y NATURALES, DE FORMA SIMULTÁNEA SEGÚN PAUTAS INDIVIDUALIZADAS. Teniendo en cuenta las necesidades físicas, emotivo-sicológicas y socio-laborales . Terapia de agradabilidad 6 / 9 La Terapia de la Agradabilidad es un método naturopático que aporta estímulos vitalizadores y regeneradores a través de los órganos de los sentido y de la mente. A nivel sicológico: existe un diálogo entre alumno y maestro (paciente y terapeuta) con el aporte de ideas, pensamientos y conceptos positivos, junto con un análisis de la personalidad. Por los órganos de los sentidos se reciben: imágenes, colores, sonidos de la naturaleza o música escogida y adecuada, aromas o perfumes, sabores en zumos, caramelos, ungüentos de aceites vegetales, manipulaciones y sensaciones tactiles. Para contrarrstar la sobrecarga de estímulos perturbadores a los que el individuo se ve sometido en ámbito laboral, o familiar lleno de artificios en que se mueve y para regenerar lo que se estropea con el comportamiento antinatural. La SOSTER estimula y potencia los mecanismos naturales de defensa y autocuración del cuerpo y de la mente. Es un método natural e integral que aporta la clase de estímulos y pensamientos que previamente se determinan como necesidad individual. La piel, los ojos, los oídos, el olfato y el gusto, y la mente reciben estimulación biológica agradable. Y a la vez sana y beneficiosa. No se escogen estímulos agradables pero acción dudosa o claramente tóxica. Es un método que permite la transformación personal. Ya que reeduca al individuo para que comprenda y adopte un comportamiento físico y síquico que favorezca la curación y la buena salud. Pretende poner en equilibrio la realidad invisible del organismo, por medio de la realidad visible programada con un entorno nuevo natural y sano. Con las sesiones se trata de concienciar al individuo de la importancia de escoger apropiadamente los estímulos que producen binestar real como resultado de su acción sobre el cerebro y sobre el organismo en general. Especialemente sobre el cerebro como máximo responsable del buen funcionamiento de todos los demás órganos , en su aspecto físico, bioquímicop, electromagnético y en su función síquica. Es fundamental la importancia del cerebro en el control de todo lo que ocurre en el ccuerpo. El cerebro es el máximo responsable de la salud global o sistémica, como centro receptory de interpretación de toda sensación; y como encargado de la emisión de órdenes que activano frenan las funciones orgánicas. Terapia de agradabilidad 7/ 9 El cerebro es el capitán del barco, siendo este nuestro cuerpo vivo. Él toma las decisiones importantes y definitivas con respecto al funcionamiento del organismo entero. Capta toda la información posible a través de los órganos de los sentidos para poder dar órdenes pertinentes. Pero si se embriaga el capitán, las órdenes no son correctas y peligra la vida de la tripulación y del pasaje. Y el barco podría irse a pique. Por lo que es necesario evitar todo tipo de estimulación perjudicial para que el cerebro pueda desplegar sus funciones regularadoras y regeneradoras de la mejor manera para la conservación de la salud física y mental. La estimulación sensorio-sicológica global está en la base del comportamiento consciente y responsable de toda persona si realmente se desea prevenir los frecuentes problemas de salud y mejorar la calidad de vida fortaleciendo la salud; y si es necesario mejorar y curar las enfermedades que no se han podido evitar. LA TERAPIA DE LA AGRADABILIDAD - SOSTER está indicada para cualquier problema, trastorno o enfermedad. El hecho de que siempre envuelve agradabillidad para el individuo que la practica y no tiene efectos secundarios perjudiciales para la salud , puede decirse que no tiene ninguna contraindicación. Cuando aceptamos que el ser humano siempre busca el placer en su vivir diario y que hasta se sacrifica y se priva de libertades por encontar esos momentos de gozo, entonces comprendemos que vale la pena aprender lo que significa la Estimulación Sensorio-sicológica Global o SOSTER. Y más aún si al practicar este método natural y sano se pueden prevenir trastornos de la salud, a la vez que se disfruta. Es comprensible pensar que no podemos vivir dentro de la " burbuja de la agradabilidad " pues en este sistema de cosas el bombardeo de estimulos negativos, estresantes y dañinos es constante. Este hecho hace más necesario que se tomen medidas que neutralicen el proceso enfermizo que se provoca en el cerebro que absorbe tal estimulación. Puede olvidarse con facilidad lo imprescindible de un comportamiento saludable y a la vez placentero. Por un lado por la aceleración constante de la vida moderna y por otro lado por las tentaciones de los placeres engañosos. Pero como en todas las cosas la decisión de lo que haremos está en nuestras manos. Yo debería hacer lo que he decidido que me conviene. Y lo que me conviene se puede hacer en la medida de lo que me permitan las circunstancias que no puedo controlar y me son impuestas; y según el lugar que ocupe en mi vida el querer vivir de una forma agradable y sana. Al comprender que desde que abrimos los ojos al despertar hasta el momento en que los cerramos para dormir , y me atrevería a decir que tambien mientras dormimos, podemos planificar cómo y donde nos moveremos, y que además lo haremos en un entorno que en mayor o menor proporción podemos adaptar a nuestro gusto y necesidades, lo que se espera es que tomemos las medidas oportunas para que nuestro vivir diario esté rebosante de estimulación positiva. El que las personas que nos rodean no vean lo importante de practicar éste método, no nos debilitará en nuestro interés y esfuerzo porque llegue a formar parte de nuestro vivir diario. Desde la decoración de la habitación donde dormimos, del baño donde nos aseamos, de la cocina donde desayunamos, hasta el lugar donde desarrollamos nuestro trabajo o del sitio donde paseamos para estirar las piernas los acondicionaremos o escogeremos teniendo en cuenta que se conviertan en estimulos sanos y placenteros que hagan que el cerebro segregue libremente las hormonas y neurotransmisores que todo el organismo reclama para poder mantener el equilibrio vital y potencia la salud y favorezca el bienestar. No existen contraindicaciones en este método si se practica de forma equilibrada. Quedarse sentado a la orilla del río, o del lago o en el banco del bonito parque de nuestro barrio viendo como revolotean las pajarillos, cuando es hora de estar cumpliendo con un trabajo que debemos hacer no dará resultados placenteros, aunque la estimulación en esos momentos sea agradable. Y pudiera ser que es estrés generado por nuestra falta de puntualidad , sea más potente que la sobredosis de estimulación agradable. El agua de una fuente es agradable y saludable. Pero beber varios litros seguidos pudiera ser mortal. Terapia de agradabilidad 8/ 9 En los tiempos actuales en los que se prodiga la divulgación científica, todos podemos llegar a informarnos de las terapias que se ofrecen como alternativas o complemento a la medicina alopática o tradicional de occidente. Se conocen las propiedades curativas de los colores, de los sonidos, de los aromas, de los sabores y de las impresiones tactiles. Y todos ha oído hablar y en muchos casos han recibido la ayuda sicológica de un terapeuta. La cromoterapia, la aromoterapia, la helioterapia, la hidroterapia, la masoterapia, la musicoterapia, la dietoterapia, la sicoterapia, etc. han ido haciénsoe lugar en nuestra sociedad. Y gozan de un reconocimiento científico cada día más acentuado. Queda mucho todavía por investigar y demostrar, pero caminamos hacia un pleno reconocimiento del valor de una medicina integral que considere al individuo completo ante su enfermedad. El presente de la SOSTER es el comienzo de una andadura que será más o menos fructífera dependiendo de la aceptación ante todo de mis colegas y otros profesionales relacionados con los asuntos de la salud y el bienestar, y de la gente en general, que vea en mi método una ayuda para fortalecer y mejorar su salud natural. La SOSTEROLOGÍA comienza ahora a coger personalidad. Hace tiempo que vino a la existencia mi método y lo he ido perfilando y desarrollando. Pero sé que le falta fortaleza y raices más profundas para soportar los embates de la crítica demoledora de aquellos que atacan por sistema y de los que creen estar en posesión de la única verdad en los temas de salud. En potencia ya existen muchos sosterólogos, entendiendo por tales a los profesionales de la salud que atendiendo al enfermo y no solo a su enfermedad, le recomiendan que busque se procure todo tipo de estimulación sensorial y sicológica agradable y sana. Esta ciencia que está en sus comienzos no está limitada a la aplicación en el campo de las medicinas, pues puede aportar muchos y muy apreciables beneficios en cualquier terreno de la actividad humana. Desde el la decoración del hogar, de la oficina, del hotel, del hospital ,de los centros de estudio, etc.; saliendo del campo de la vida privada, y llegando al ámbito social. En todo sitio donde haya presencia humana debería tenerse en cuenta acondicionar el entorno para beneficio de la salud y el bienestar y para el goce de los sentidos. El futuro puede ser sinceramente interesante. Con el tiempo se verá hasta donde se desarrollará esté método de estimulación sensorio-sicológica global . Lo bueno y barato no simepre es bien acogido, debido a los intereses creados y defendidos por la gente que mira el beneficio inmediato, sin pensar en el bien común y en los efectos a largo plazo. De lo que pase en el futuro podemos tener algo de responsabilidad según cual sea nuestra postura ante lo que vemos que es bueno y de provecho general. Hemos de defender lo que puede beneficiarnos y además de practicarlo, debemos difundirlo para que sea conocido por el mayor número posible de personas apreciativas. Terapia de agradabilidad 9/ 9 Ante todo hay que disponer de un sitio privado y adaptable. Para acondicionarlo de forma que podamos recibir todos los estímulos agradables posibles. Debemos tener un equipo reproductor de música , un vaporizador de esencias aromáticas, un video y un televisor o un ordenador, una camilla o colchoneta cubierta con un paño aterciopelado o sedoso y caramelos o zumos naturales de sabores preferidos. Después de analizar como nos sentimos y lo que necesitamos, procederemos a preparar los distintos efectos visuales, musicales, aromáticos y los sabores apetecibles de que disponemos. con el tiempo llegamos a disponer de una variedad de estímulos que podremos escoger de acuerdo con las circunstancias personales. Una vez todo preparado nos colocamos cómodos y ponemos los equipos en marcha para poder captar al máximo todos los estímulos agradables. Nos concentramos de forma que estemos conscientes de lo que perciben nuestros sentidos y dejamos que nuestra mente se recree en pensamientos sanos y estimulantes. Debemos permanecer bajo la estimulación global entre 30 y 60 minutos. Más no es necesario. Y si vamos escasos de tiempo con 20 minutos también podemos conseguir un efecto positivo duradero. Estas sesiones personales privadas se pueden enriquecer con estímulos más envolventes, según gustos y posibilidades. Por ejemplo, baño de pies caliente, pantalla panorámica, fruta madura o alimentos troceados. No entramos en los efectos terapéuticos de los sonidos, colores, aromas, etc. , ya que debería estudiarse cada caso en particular y ser el terapeuta el que aconsejara su aplicación | |
| Categoría: Talleres | Agregado por: TerapiasDiarias (18.de Marzo.2011) | |
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