Meditacion
de Louise L. Hay

 Siempre tengo la libertad de elegir mis
pensamientos

Ninguna persona, lugar ni cosa tiene ningún poder sobre mí a no ser que
yo se lo dé, porque sólo yo pienso en mi mente.

Tengo la inmensa libertad de
poder elegir qué pensar. Puedo elegir ver la vida de manera positiva en lugar
de quejarme o enfadarme conmigo o con otras personas.

Quejarme de lo que no
tengo es una manera de llevar la situación, pero no cambia nada.

Cuando me amo,
al encontrarme en una situación negativa puedo decir: "Me dispongo a dejar
marchar lo que hay en mi conciencia que ha contribuido a crear este
problema".

Todos hemos hecho elecciones negativas en el pasado, pero eso
no significa que seamos malas personas, ni que estemos estancados en esas elecciones
negativas.

Siempre podemos elegir dejar marchar los viejos criterios.

Disfruto con las nuevas maneras de pensar

Titubeamos muchísimo entre las viejas ideas y las nuevas maneras de
pensar.

 Ten paciencia contigo en este proceso. Reprenderte sólo te mantendrá
atascado. Es mejor que te des aliento.

Cualquier cosa que digas o pienses es
una afirmación. Observa y toma conciencia de tus pensamientos y palabras; tal
vez descubras que muchos de ellos son muy negativos.

 Ante una situación
corriente, como un día lluvioso, dicen algo así como: "¡Qué día más
horrible!".

No es un día horrible, es un día lluvioso. A veces, para
crearse un día maravilloso basta con un ligero cambio en la manera de mirarlo.

Dispónte a liberarte de la forma negativa con que miras algo y míralo de una
manera nueva y positiva.

Cada
momento es un nuevo punto de partida.

Ellos también fueron niños

Ya es hora de que me levante, me apoye en mí y piense por mi cuenta.

Ya
es hora de que me dé lo que mis padres no pudieron darme.

Cuanto más sé de la
infancia que tuvieron, más comprendo sus limitaciones. Nadie les enseñó a ser
padres.

Vivieron las limitaciones de sus propios padres.

El problema de los
padres es algo con lo que todos nos enfrentamos cada día; de modo que lo mejor
que puedo hacer es amarlos tal como son y afirmar que ellos me aman tal como
soy.

No utilizo a mis padres para explicar ni disculpar las partes negativas de
mi vida.

Los bendigo con amor y los dejo libres para que sean felices de un
modo que tenga sentido para ellos.

Los
padres son personas maravillosas

(Louise L.
Hay, Meditaciones
para sanar tu vida)