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Sabemos que en estos momentos te sientes pésimo;
te duele el pecho, la cabeza, te cuesta respirar, no tienes apetito ni ánimos
de hacer nada. Esa relación realmente era muy importante para ti pues te
enamoraste profundamente y ahora crees que nunca te recuperarás, que jamás
volverás a encontrar a otra persona así y a nadie más vas a amar como lo amaste
a él o ella.
No te atormentes más, es seguro que vas a salir de esta, apóyate en las
siguientes sugerencias para lograrlo.
Lo primero que te podemos decir al respecto es que te lo tomes con calma,
sabemos que te duele mucho y no quieres sentirte más así, sin embargo es una
parte importante para que tu corazón sane; vive la pérdida, siéntela, deja que
el tiempo vaya sanando esa heridas y poco a poco tome las fuerzas necesarias
para comenzar de nuevo. Seguramente sentirás tristeza, odio, resentimiento,
pero con el tiempo esos sentimientos serán más leves hasta desaparecer.
¿Cuánto tiempo?, un tiempo prudente; aliviar un corazón roto puede costar sólo
unos días, semanas y a veces incluso meses ; pero si ya pasaron cinco o seis
meses es mejor que busques asesoria profesional, te pueden ayudar a salir del
bache.
- En ocasiones creemos que la mejor solución para aliviar la ruptura de una
relación en la que de verdad nos clavamos, es buscar inmediatamente otra
pareja; esto es un error; el dicho de que un clavo saca a otro clavo no
funciona, lo único que estas haciendo es engañarte a ti misma (o), solamente
cuando hayas vivido la etapa del duelo y la hayas superado, estarás lista (o)
para comenzar otra relación.
- Es un gran esfuerzo pero vale la pena, continua con tu ritmo de vida; la
escuela y/o el trabajo, son una excelente terapia que te ayudarán a distraerte.
- Aprende alguna otra actividad o haz ejercicio para reducir el estrés y los
sentimientos depresivos.
Es muy buen momento para hacer lo que te gusta, consiéntete, mímate; cámbiate
el look, redecora tu habitación, etc.
- Toda esta situación te tiene muy estresada(o), aún así debes cuidar tu salud;
duerme, tu cuerpo necesita descansar para reponerse y además aliméntate
sanamente.
- No te culpes, ni trates de olvidar con el alcohol o las drogas, esto solo es
un alivio temporal que llegará a hacerte mucho más daño; tienes que afrontar la
situación para resolverla.
- Acércate a tu familia y amigos, ellos seguramente estarán a tu lado para
apoyarte en estos momentos, platica, desahógate con ellos.
- Evita el contacto con tu ex y si tenían amistades compartidas aléjate un tiempo,
te vendrá bien.
- Deshazte de los recuerdos, regalos, una foto juntos, todo aquello que
pertenecía a su relación; recordar es volver a vivir y en este caso es volver a
sufrir, no le eches más sal a la herida.
- Dicen que una vez que te han roto el corazón ya no vuelves a ser la misma
persona, ya eres más desconfiada (o); quizás si pero una vez que el amor
nuevamente toque tu corazón, te vas a entregar completamente.
Es cierto que esta experiencia te sirvió para darte cuenta de situaciones que
no conocías y ahora actuarás de otra manera, sólo que el amor es imprevisible y
en el momento que menos te imaginas, esta allí para que lo tomes, lo vivas y
disfrutes plenamente, no permitas que esta experiencia te impida ver lo bueno
que esta afuera.
-Tal vez y con todo esto sentirás miedo de volver a enamorarte, reflexiona:
" El que no arriesga no gana"; que esta experiencia no te impida
encontrar nuevamente la felicidad, sólo piensa que ahora ya sabes lo fuerte que
eres y que si por alguna razón la próxima relación no funciona, estarás lista
(o) para enfrentarla y empezar de nuevo.
- Lo que no te mate te hace más fuerte; aunque no lo creas puedes salir muy
fortalecida (o) de todo esta situación; ya que si bien experimentaste
sentimientos no muy gratos, también descubrirás que puedes hacerles frente y
convertirte en una persona renovada, madura y triunfadora.
enviado desde Mexico, gracias Marixa
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