Te sugiero a continuación un cuestionario para reflexionar
sobre tu persona. Toma papel y lápiz y contesta con sinceridad las
siguientes cuestiones:

1.Tres defectos que te definan

2.Las tres cosas que más te gustaría hacer

3.¿Qué es lo que haces mejor?

4.¿Qué es lo que menos te gusta hacer?

5.Tu cualidad más importante

6.¿Cuáles son tus tres valores más importantes de la vida?.¿Qué recuerdo te queda más destacado de tu padre?

8.¿Qué recuerdo te queda más destacado de tu madre?

9.¿Qué recuerdo te ha quedado de la escuela?

10.¿Eres feliz?

A continuación, medita sobre las respuestas que has escrito.

El método de la silla vacía.- Si quieres profundizar en tu forma de
ser y en su relación con tu infancia te sugiero el "método de la silla
vacía". Has de instalarte en un lugar cómodo y tranquilo, sin que nada
ni nadie pueda perturbar el silencio y la paz.

Coge dos sillas, una de ellas es para que te sientes cómodamente. En
la otra, colocada frente a ti, sienta imaginariamente a tu padre o a tu
madre. Se trata de mantener un diálogo con alguno de tus progenitores,
ausente en este momento, pero presente en tu imaginación: a través del
cual podrás analizar y quizá llegar a descubrir los porques de tal o
cual vivencia o comportamiento, que en tu infancia dejó un mal recuerdo,
o bien un peso que llevas en tu mochila.

Cada una de las preguntas que le formularás y cuyos temas te voy a
indicar a continuación, se las has de hacer pensando que está allí,
frente a ti.

 Temas de preguntas a formular:

 -Educación

-Sexo

-Trabajo

-Dinero

-Libertad

-Valores morales

-Normas sociales

-Amistades

-Algún otro tema de especial interés

Ahora hazte estas preguntas a ti mismo:

¿Crees que algunas de las opiniones de sus respuestas están
influyendo actualmente en tu vida cotidiana?, ¿cuáles son tus
sentimientos actualmente?, ¿hay un paralelismo con tu infancia?

Las respuestas te las daras tu mismo, es solo cuestion de reflexionar sobre uno mismo.