hakras ó chakras Kasei kokiu Ho.

(RESPIRACIÓN A TRAVES DE LOS CHAKRAS)

Inhalamos por el chakra raíz y exhalamos por el segundo chakra,
mismo lugar por donde inhalamos y exhalamos por el coronario, por este último
volvemos a inhalar y exhalamos a través del 2º chakra. Desde este inhalamos y
exhalamos a través del chakra raíz.

Hacemos lo mismo con los demás chakras. Inhalamos a través del
chakra raíz y exhalamos a través del plexo solar.

Tomamos todo el aire posible a través de este último y exhalamos
a través del coronario, por donde inhalamos nuevamente y exhalamos por el plexo
solar.

Tomamos toda la energía y el aire posible por medio del plexo
solar y exhalamos a través del chakra raíz.

Volvemos a inhalar a través del chakra raíz y exhalamos por el
ckakra de la garganta, tomamos el aire por este último y exhalamos a través del
coronario. Inhalamos por este último y exhalamos por la garganta, inhalamos por
la garganta y vamos a exhalar por el chakra raíz.

Finalmente inhalamos por el chakra raíz y exhalamos por el
tercer ojo, inhalamos por este y exhalamos por el coronario, inhalando por el
coronario, exhalamos por el tercer ojo, inhalamos por el terco ojo y exhalamos
por el chakra raíz.

Para completar la secuencia, inhalamos por el chakra raíz y
exhalamos el por corazón, inhalamos por este último y exhalamos por el
coronario, inhalamos por el coronario y exhalamos por el corazón, inhalamos por
el corazón y exhalamos por el chakra raíz.

Sé feliz, perfectamente protegido y libre de todo sufrimiento.
Repetimos esto tres veces