Es sumamente sencillo.

Se trata de 44 afirmaciones, sobre las que cada uno ha de trabajar.

Yo las escribí todas en cartulinas de diferentes colores y todas del mismo tamaño.

Una vez hecho esto, las metí en una caja.

Cada mañana antes de salir de casa, meto mi mano en la caja y saco una.

Dependiendo de lo que diga, trabajo sobre lo que me ha dicho o lo que yo he interpretado en la carta.

Llevo
muchos años haciéndolo y os aseguro que me han ayudado en momentos de
soledad y depresión; momentos en los que mi autoestima se arrastraba
casi por los suelos. Incluso en momentos en los que tengo dudas de algún
tipo, saco una al azar, y...."casualidades de la vida", me dice lo que
necesito oír en ese instante.

"YO DESCANSO EN SILENCIO, Y ESCUCHO"

"YO SOY UN SER ILIMITADO, Y HONESTO"

"YO ME RECOJO EN MI CENTRO MAS PROFUNDO,

EL CUÁL ES SERENO Y TRANQUILO"

"YO ESCUCHO MI INTUICION, SUEÑOS Y REACCIONES"

"NADA ES POR CASUALIDAD, PARA MI TODO ES UNA LECCIÓN PARA APRENDER"

"YO CULTIVO UNA ACTITUD POSITIVA Y OPTIMISTA

Las
he pasado de todos los colores, me refiero a que he sufrido mucho pero a
todo lo negativo se le puede sacar partido........HOY soy una persona
FELIZ.

"SER CONSCIENTE DE UNO MISMO Y AUTONUTRIRSE NO ES EGOISMO"

"YO BAJO MIS DEFENSAS Y ME COMPARTO"

"YO ESTOY LLENO DE LUZ, RODEADO DE LUZ........YO, SOY UN SER DE LUZ"

" PAZ PARA TODOS, LUZ PARA TODOS, AMOR PARA TODOS"

"YO PIDO Y SE ME DA, YO BUSCO Y ENCUENTRO, YO LLAMO Y LA PUERTA ES ABIERTA"

"YO NO NECESITO ESTAR PENDIENTE DE LA LIBERTAD, YO SOY UN SER LIBRE"

"CUANTO MAS AMOR ACEPTO, MAS TENGO QUE DAR"

"YO ABRO MI CORAZON Y ESCUCHO"

"DEJADME SER USADO COMO UN CANAL DE AMOR"

"YO ESTOY LLENO DE FUERZA, PODER, ELEGANCIA Y BELLEZA"

"YO SOY UNICO Y VALIOSO"

"YO ESPERO SILENCIOSAMENTE LA SEÑAL"

"EL VALOR ESTA DENTRO DE MI, ALREDEDOR MIO, ENCIMA Y DEBAJO DE MI"

"YO APRECIO TODAS LAS BUENAS COSAS Y PERSONAS EN MI VIDA"

YO PUEDO ESPERAR"

"LAS OPORTUNIDADES PARA EVOLUCIONAR, CAMBIAR Y CRECER, CONSTANTEMENTE ME RODEAN"

"YO PUEDO TOCAR MI PROFUNDO POZO DE FUERZA INTERIOR"

"YO SOY CAPAZ DE SUSTITUIR MIEDO, ENFADO Y DESESPERACION, POR AMOR, PERDON Y ESPERANZA"

YO, Y SÓLO YO SOY EL ENCARGADO DE DE MI VIDA"

"LA TRANSFORMACIÓN EN MI, SE ESTÁ LLEVANDO A CABO AHORA, Y ES POSITIVA"

"¿POR QUÉ NO AHORA?"

"YO SUSTITUYO LOS VIEJOS Y NEGATIVOS PATRONES POR PENSAMIENTOS POSITIVOS

"YO DEJO MARCHAR EL PASADO, Y ABRO LA PUERTA AL PRESENTE"

"MI AUTÉNTICO YO ES PODEROSO, CARIÑOSO Y NO TIENE TEMOR"

"YO SOY FUERTE E INGENIOSO"

"HOY, DEJARÉ SALIR A ESE NIÑO QUE JUEGA EN MI INTERIOR"

Hoy me siento bien, y pienso que la felicidad, es todo aquello que te alegra el corazón y te alimenta el alma.

Van quedando menos...ya veras cuando los tengas todos sentirás deseos de leer uno cada mañana.

"YO SOY FUERTE E INGENIOSO"

"YO CONSIGO LO QUE YO CREO, YO RECIBO LO QUE YO CREO"

"YO ASPIRO AMOR, YO ASPIRO ALEGRIA, YO ASPIRO PAZ"

"YO HE APRENDIDO A PERDONAR, NCLUIDO A MI MISMO"

"EL AMOR ME EXPANDE Y ME LLENA"

"CUANDO YO ESTOY PENSANDO "FELICIDAD" YO EMANO....FELICIDAD....¡¡¡FELICIDAD!!!"

YO SUSTITUYO MIEDO, ENFADO Y DESESPERACION POR AMOR, PERDON Y ESPERANZA"

"YO SOY UN ENRIQUECEDOR DE LA VIDA"

"MIENTRAS CAMBIO INTERNAMENTE, LA REALIDAD EXTERNA CAMBIA PARA MI"

"YO CONFÍO Y DISFRUTO DEL PROCESO DE LA VIDA"

"YO CANTO MI PROPIA CANCIÓN, ESTO, ENDULZA MI VIDA Y LA DE LOS DEMÁS"

No
me han gustado nunca las despedidas, así que con este ultimo capítulo,
os digo hasta pronto,y espero haberos echado una "manita"en el difícil
proceso de la vida.

Existe demasiado odio, rencor, egoísmo.. Pero
afortunadamente. Existe también gente buena y "sana" que quizás no lo
demuestran por miedo a que se rían de ellos.

No seas tu uno de ellos. No es necesario poner la otra mejilla. Anímate, siendo justo y buena persona duermes muy bien.

"YO ABRO LA PARTE DE MI QUE SABE"

"YO PUEDO EXPONERME, HACIENDO LO QUE YO SIENTO QUE ES JUSTO"

"YO AYUDARÉ DENTRO DE MIS POSIBILIDADES A QUIEN ME NECESITE