Es un método
completo de expansión de la conciencia que permite la autosanacion del cuerpo,
la mente y las emociones; y produce una elevación en el nivel vibratorio energético
que permite transformar la experiencia humana en una vivencia de paz, amor y alegría
permanentes, disfrutando del profundo silencio que yace dentro de cada ser
humano.

Una vez que logramos esta experiencia interna, de manera natural, la irradiamos
hacia nuestra experiencia externa, renovando nuestro entorno y calidad de vida
en cada momento. Aquello que sanamos y cambiamos en nosotros, sana y cambia
alrededor.

Beneficios:

Expande la conciencia y estabiliza una experiencia de paz interior.

Remueve todo el estrés del sistema nervioso y mejora la salud física, mental y
emocional.

Eleva la autoestima y mejora las relaciones interpersonales en todos los ámbitos.

Incrementa la memoria y la efectividad.

Aumenta la creatividad y el poder de decisión.

Expande la alegría, nos libera de hábitos adictivos, disolviendo los patrones
depresivos, de inseguridad, angustia y ansiedad.

Nos conecta con el profundo sentido de la vida.

Elimina el miedo, sana el insomnio y ataques de pánico.

Componentes.

Las Facetas del Portal Diamante


Enfocarse en el amor-conciencia


Sentir las emociones

Hacer ejercicio físico

Beber agua

Ser reales, completamente humanos

(visto en reuniones de avanzados e intensivos)


Hablar siempre la propia verdad

(visto en reuniones de avanzados e intensivos)


1. LAS FACETAS DEL PORTAL DIAMANTE

Las Facetas que aprendemos en el seminario, llamado Portal Diamante, son la
herramienta fundamental del Sistema Isha. Lo denominamos Portal Diamante,
porque el diamante representa la conciencia perfecta, que es la verdad de lo
que somos, y tiene diferentes facetas, en las cuales vamos a enfocarnos para
retornar a nuestra esencia. Este Portal contiene cuatro facetas, que vienen a
ser los cuatro cortes o aspectos principales del diamante. Cada faceta es una manifestación
de una verdad profunda, que nos conduce a experimentar amor incondicional en su
expresión más pura e inocente. Al aprender a enfocarnos en las facetas con los
ojos cerrados experimentamos un descanso físico muy profundo, al mismo tiempo
que expandimos la paz, el silencio y el bienestar interno que yace en nosotros
y sentíamos naturalmente cuando niños. Son una vía directa a la experiencia de expansión
de conciencia.

Utilizando las facetas del Sistema Isha aprendemos a vivir abrazando la perfección
del momento presente. Cuando enfocamos nuestra atención en las facetas, nos
sumergimos en el ahora y, en consecuencia, en una experiencia inmediata de paz
y tranquilidad, que se va anclando, a medida que continuamos practicando el
sistema, y se irradia a todo.

Sugerimos realizar esta práctica como mínimo durante una hora al día con los
ojos cerrados y el resto del día con los ojos abiertos. Se pueden practicar en
cualquier posición cómoda, en cualquier lugar, en todo momento.

Las facetas del Sistema Isha son nuevas y únicas. No tienen relación con
ninguna técnica de respiración, meditación, control mental, ejercicios de yoga,
Reiki ni con filosofía o creencia alguna. Su práctica produce naturalmente un
impacto benéfico en el estado físico y la claridad mental, porque equilibra el
cuerpo y la mente en un nivel energético.

Enfocarnos en las facetas con los ojos abiertos durante el día, nos permite
anclarnos en el momento presente, estableciendo de forma permanente una
experiencia interior de amor y plenitud, que estaremos transmitiendo a nuestro
alrededor y será la base de la comunicación, el trabajo, las relaciones
afectivas y de todas las expresiones de nuestra vida cotidiana.

A través de su propia experiencia de expansión de la conciencia, Isha descubrió
que para aumentar la efectividad del proceso se requería la aplicación de otros
elementos, que son fundamentales y constitutivos de este sistema.

2. ENFOCARSE EN EL AMOR-CONCIENCIA

El amor-conciencia es la más pura experiencia del amor incondicional. Esto se
desarrolla como una consecuencia natural de la práctica de las facetas.

A medida que las usamos y nos familiarizamos con la experiencia del
amor-conciencia, encontramos que podemos elegir la paz tan fácilmente como
podemos elegir pensar una faceta. En nuestro día a día es importante enfocarnos
el momento presente, en la conciencia, permitiendo que los pensamientos fluyan,
solo observándolos. A medida que el cuerpo entra en un nivel de descanso
profundo, como el que produce esta experiencia, la frecuencia vibratoria de
nuestra energía de vida se eleva, entonces cada célula comienza a liberarse de
todo aquello que vibra por debajo de esa alta frecuencia, y así comienza a
producirse la sanación y regeneración en todo nivel.

Al mismo tiempo, la mente estará eliminando todos los pensamientos que son
contrarios a nuestra fuerza creadora de vida y amor. De modo que todo tipo de
pensamiento transitara por la mente. No es importante, en este proceso,
analizar, porque no somos nuestros pensamientos, estos son solo desecho. Y para
lograr nuestra completa renovación es preciso que no nos enganchemos en estos
pensamientos, sino que estemos enfocados en las facetas y en el
amor-conciencia, permitiendo así que desde las profundidades de nuestro

silencio interno, emerjan la sabiduría y claridad que nos van a proporcionar
una percepción totalmente limpia de nosotros y de nuestro entorno.

Al comenzar a practicar, elegimos las facetas, y luego, cuando la experiencia
se va expandiendo, podemos además empezar a elegir enfocarnos en el
amor-conciencia. Usar las facetas con ojos abiertos nos ayudara muchísimo en
este paso. Cada vez que pensamos una faceta, nos anclamos en el aquí y ahora.
Estamos eligiendo abrazar la perfección de este momento, en vez de elegir los
pensamientos habituales del pasado y del futuro.

El Ejercicio de la Conciencia facilitara esta parte de tu proceso. Se aprende
en el Seminario Diamante o cuando participas de actividades de estudiantes
avanzados como, por ejemplo, los intensivos.

3. SENTIR LAS EMOCIONES

Un aspecto fundamental del Sistema Isha es sentir las emociones sin juzgarlas.
Esto es muy diferente a engancharse en drama y sufrimiento. Por ejemplo, si
estamos tristes, nos permitimos llorar. Si estamos enojados, gritamos en una
almohada, golpeamos una bolsa de boxeo o un colchón, o hacemos ejercicio físico
para mover la energía. Hacemos esto con inocencia, tal como un niño pequeño lo haría.

Cuantas veces has reprimido tus lágrimas? Cuantas veces has puesto una sonrisa
falsa para esconder tu enojo? En la mayor parte del mundo, a los hombres se les
enseña a no llorar porque tienen que ser fuertes, y a las mujeres se les enseña
a no enojarse porque tienen que ser atentas y dulces todo el tiempo.

Hemos aprendido a abandonar nuestros sentimientos desde una edad muy temprana,
sin embargo, estas emociones reprimidas no han desaparecido.

Permanecen dentro de nosotros y lentamente se acumulan hasta que explotan en
ataques de furia o profundas depresiones.

A medida que tu experiencia de amor-conciencia se expande, tus emociones
comenzaran a fluir más espontáneamente. Los niños son un ejemplo perfecto para
esto. Viven totalmente en el momento y nunca se juzgan a si mismos.

Son reales, vulnerables e inocentes. Si están enojados, muestran su enojo; si están
tristes, expresan su tristeza. Por eso mismo, es que pasan la mayor parte del
tiempo felices, pues como no reprimen las emociones, cambian muy rápidamente. Están
completamente presentes en todo

4. HACER EJERCICIO FISICO
Cuando practicamos el Sistema Isha, no solo estamos cambiando nuestra percepción,
sino que el cambio vibracional afecta al sistema nervioso completo. Aunque
pareciera que no estamos haciendo casi nada, en realidad, nuestros cuerpos están
trabajando intensamente para liberar el estrés y las toxinas. Cuando
equilibramos nuestra frecuencia mental pensado una faceta, nuestro cuerpo
trabaja al unisonó y se mejora.

En la presencia de una vibración más elevada, cualquier vibración baja
naturalmente se eleva hacia la más alta. Cuando esto sucede durante la práctica
de las facetas, todo lo que disminuye la frecuencia vibratoria de nuestro
cuerpo: las toxinas, el estrés y la tensión física, se empiezan a ir
naturalmente.

Puedes ayudar a tu cuerpo a remover el estrés y las toxinas que están saliendo,
haciendo ejercicio. Cualquier tipo de ejercicio es valido: caminar, correr,
bailar, nadar, hacer yoga…cualquier deporte o actividad física que disfruten.

5. BEBER AGUA

Otra forma de ayudar al cuerpo en su proceso de sanación es tomar agua. El
cuerpo usa el líquido para limpiar las toxinas que están siendo liberadas y es
por eso que puede presentar algunos síntomas de deshidratación. Por eso, es
importante tomar al menos un litro y medio de agua al día. Esto ayudara a tu
cuerpo a eliminar el estres que se esta yendo. Si no están acostumbrados a
tomar agua, traten de mantener una botella de agua en su escritorio o mesa de
luz, y tomar cada vez que se acuerden. En cualquier caso, encontraran que sus
cuerpos naturalmente comienzan a pedirles mas agua, y se sentirán sedientos a
medida que se vuelven más conscientes de las necesidades del cuerpo.

6. SER REALES, COMPLETAMENTE HUMANOS

A medida que el proceso de expansión de la conciencia se desarrolla y los
miedos del pasado se disuelven, las mascaras que los cubrían y los patrones de
comportamiento que adoptábamos para defenderlos se disuelven también. Nos
tornamos completamente conscientes de nosotros, y percibimos todo nuestro
alrededor y a nosotros mismos con una honestidad transparente. La claridad y la
sinceridad crecen en nuestras relaciones personales, a medida que nos abrimos y
abrazamos nuestro mundo con una dichosa inocencia.

"La vulnerabilidad va de la mano de la inocencia. Es importante ser
reales, ser nosotros mismos en cada momento. Para la sanación completa -para
poder ser un 100% divinos-, tenemos primero que permitirnos ser un 100%
humanos" -Isha

7. HABLAR SIEMPRE LA PROPIA VERDAD
En nuestra sociedad, hemos aprendido a mentir todo el tiempo. Mentimos para
complacer a los demás y recibir aprobación. Mentimos para protegernos, para
esconder partes de nosotros que juzgamos como malas o inapropiadas. Pensamos,
"es solo una mentirita…”, pero hay cientos de ellas! Nuestro miedo más grande
es no recibir aprobación.

Cuando comenzamos este camino de vuelta a casa, a nosotros mismos, empezamos a
hablar nuestra verdad. Puede que lo hagamos unas veces y otras no, y que a
menudo tengamos mucho miedo de hacerlo. Se trata solo de empujarnos más y más a
ser reales, a pararnos en nuestro poder. Es por eso que necesitamos anclarnos
en ese espacio de paz y estabilidad, en el amor-conciencia.

Cuando mentimos, nos estamos abandonando nosotros mismos. No nos estamos
amando. Si cambiamos para recibir aprobación, nos estamos separando de
nosotros. "Hablando mi verdad nunca me estoy abandonando en la búsqueda la aprobación
en el afuera” – Isha
Lo que este sistema propone es la oportunidad de experimentar el amor
incondicional a si mismo. Vivir en el aquí y ahora, abrazando la abundancia, la
belleza y la magia de la vida. Percibir la perfección de la creación y
disfrutar la experiencia humana. A medida que cambian su percepción,
encontraran que esta experiencia puede volverse el juego más apasionante,
inspirador e iluminado que ha existido.
Como Isha dice:
"Imagina que te miras al espejo, y el rostro que se refleja es el del
alguien a quien realmente amas. Solo imagina…."