La
abrazoterapia es una terapia que redescubre la importancia del abrazo
como necesidad vital que tenemos todos de amar y sentirnos amados de
verdad. La abrazoterapia es un claro ejemplo de que muchas veces lo
que más necesitamos no tiene precio.

¿Qué es la Abrazoterapia?

La
Abrazoterapia® , al igual que la risa y la música es una más de las
muchas herramientas, que la sabiduría de la Naturaleza nos ha regalado
y a la que nosotros, en nuestro afán de perfeccionismo inalcanzable,
nos hemos dedicado a través de muchos años de férreo entrenamiento a
contaminar, desvirtuar y hasta casi por ultimo aniquilar. A través
de la "educación", venimos desde hace siglos destruyendo, este simple y
poderoso acto atávico, natural y espontáneo, que es el abrazo.

¿En qué se basa la Abrazoterapia?

El
fundamento científico del alto poder terapéutico del abrazo, queda
marcadamente de manifiesto en el gesto de la madre cuando toma a su hijo
y, al igual que en el alumbramiento o cuando le amamanta, su cerebro
se encuentra segregando la maravillosa hormona de la oxitocina,
conocida por ser la hormona del "apego". Gracias a ella, el bebe se
siente unido a su madre y resguardado de todo peligro. Pero todavía
hay más, en el acto del abrazo no solamente actúa la oxitocina, sino
que también, el abrazo activa en el cerebro la liberación de serotonina
y dopamina, por lo que resulta fácilmente entendible la razón por la
que experimentamos una maravillosa sensación de bienestar, sedación,
armonía y plenitud en el momento del abrazo.

¡Recuperemos
el poder terapéutico del abrazo! Sin embargo y a pesar de estas
maravillosas razones fisiológicas, cuando hablo de Abrazoterapia® ,
anhelo humildemente ir aún más allá. Lo hago pensando en los abrazos
como herramientas fundamentales del lenguaje no verbal. Este
maravilloso lenguaje que no conoce de idiomas, que comunica desde la
diversidad y sin distinciones, con una alta eficacia las emociones que
experimenta nuestro cuerpo y, que nuestros sentimientos quieren
transmitir. "Un abrazo expresa más que 1.000 palabras" Probada está
la utilidad de los abrazos en todas aquellas situaciones en que
sobran las palabras o no logramos encontrar las adecuadas.

Los
abrazos que desconocen los límites del tiempo y el espacio. No tienen
plazo de caducidad, pues basta con cerrar los ojos y mirar en el
cajón de los recuerdos, para evocar "aquel" maravilloso momento, y así
poder revivir plenamente la sensación del abrazo auténtico.

Con
abrazos se tejen abrigos para el alma ¿Abrazo auténtico? ¿O mejor
debería llamarlo simplemente abrazo, a secas? Los abrazos son abrazos y
los otros son pseudos abrazos, abrazos impostores que pretenden
confundirnos invistiéndose de tales y no quedan más que en el frío y
descarnado remedo del acto de estirar y ceñir con los brazos. Esos no
merecen ser llamados abrazos. Esos no han nacido del corazón y, por lo
tanto no están transmitiendo su mensaje.

Resulta
altamente interesante, la paradojal situación de que para abrazar, no
hacen falta brazos; es posible abrazar con la palabra, con la mirada,
con un perfume, una melodía y es posible también abrazar/se a las
esquivas olas del mar, a la caricia del viento, la tibieza del sol, la
dureza de la piedra o a la sabia del árbol... Toda la naturaleza se
encuentra ávida de ser abrazada y dispuesta permanentemente a
prodigarse a nosotros en un abrazo integrador en sintonía con el
Universo. Es por ello que me refiero al abrazo de forma literal, pero
también y fundamentalmente de manera metafórica. El abrazo más que
una aptitud es una actitud, una posición frente a la vida. Podría
decirse que estamos refiriéndonos a una forma de ver, a una filosofía
de vida.

Es el preguntarnos: de qué forma me
estoy relacionando conmigo mism@ y por lo tanto, de qué forma estoy
relacionándome con el mundo. Cuál es mi percepción de la vida...
Porque implica también la responsabilidad de asumirnos como co-creadores
de nuestra realidad. En todo momento.

¿En qué nos puede ayudar la Abrazoterapia?

Los Abrazos, dicho así a secas pero con mayúscula, son fácilmente reconocibles ya que sus beneficios son inmediatos:

• Nos
  rescatan de la soledad y el aislamiento. No estamos solos, no
  somos el centro del Universo. Somos el Universo.
• Guían el auto conocimiento potenciando la autoestima.
• Facilitan los desbloqueos físicos y emocionales.
• Nos permiten vivenciar la integración de cuerpo, mente y emociones.
• Nos ejercitan en la empatía.
• Nos sitúan plenamente en el Aquí y el Ahora.
• Favorecen la comunicación afectiva con nosotros y con el otro.
• Estimulan la gratitud.
• Despiertan la creatividad.
• Impulsan a una actitud pro-activa en la vida.
• Conectan con la intuición.
• Favorecen el entrenamiento de respuestas asertivas.
• Devuelven la ilusión, la alegría y el buen humor, puesto que la risa es su fiel compañera.
• Le brinda reconocimiento y protección a nuestro "niño interior".
• Potencia la resiliencia.

Origen e historia de la Abrazoterapia

Los
orígenes de la Abrazoterapia® como tal son tan antiguos como el
hombre. Existe desde aquella primera madre que al recibir a su hijo,
lo coge entre sus brazos atrayéndolo tiernamente hacia su pecho y le
sostiene dándole protección. Una protección que todos tendemos a
recrear a lo largo de la vida. Sea ofreciendo o buscando unos brazos
amorosos. Compartiendo en definitiva un abrazo de homenaje a la Vida.

Por
todo ello, te propongo que en vez de construir muros que lejos de
protegernos, nos sumen en la incomunicació n, construyamos entre todos
puentes de Abrazos por los que transiten libremente las emociones.

¿Cuántos abrazos has compartido hoy?. Te quiero porque te abrazo.