Alguna
vez has visto como caminas? ¿Cómo es tu postura cuando estás de pie? ¿Qué
gestos hace tu cara frecuentemente? ¿Arrugas la frente, los ojos o la nariz muy
a menudo? ¿te encorvas? ¿caminas casi con la punta de los pies? ¿Cómo miras a
otro ser humano a los ojos?

El
lenguaje del cuerpo parece tener mucha más influencia y poder sobre las
personas que las mismas palabras. Cada vez que conoces a alguien, las
impresiones de sus gestos, su forma de mirar, el tono de su voz y
la postura que tiene ya sea al caminar o al estar de pie, causa gran
impresión en ti. Quizá no lo notes a simple vista o seas muy consciente de
esto, pero todo lo que te dijo esa persona con su cuerpo de alguna forma se
quedó registrado en ti, te envió un mensaje, el cual tu pudiste traducir de
muchas formas que te hicieron decir más adelante cosas como: "me dio
confianza”, "no se por qué me cayó mal esa persona”, "no se que tenia pero me
dio mala espina”, etcétera.

Así como
el lenguaje corporal de otras personas te lleva a registrar ciertos
datos, tu cuerpo también lo hace con los demás, envías mensajes a las personas
de tu alrededor cada vez que caminas, hablas, miras o haces gesticulaciones con
tu rostro. A veces, estas gesticulaciones son tan rápidas, que de
momento no se perciben, pero tu subconsciente y el de las otras personas si
las registra y las procesa.

Es muy
importante poner atención a nuestros mensajes silenciosos corporales. Muchas
veces perdemos esta conciencia y no nos damos cuenta de todo lo que decimos a
alguien con nuestros gestos, hábitos de movimiento y el acomodo que le damos a
nuestro cuerpo, pero sobre todo, no nos damos cuenta de todo eso que puede
estar ocurriendo en nuestro interior y que nos lleva a tomar determinadas
posturas y actitudes. Para esto, nada mejor que la auto observación, la cual es
una herramienta extraordinaria para empezar a tomar nota de cómo nos vemos, y
que sentimos cuando nos vemos.

¿Por qué
es importante el lenguaje corporal?

Nuestro
cuerpo es una radiografía de nuestra mente, a partir del cuerpo podemos
darnos cuenta de la tensión que acumulamos, de si nos hemos sentido depresivos
o si padecemos de miedo o ansiedad. Si nos auto observáramos más a menudo,
sin criticarnos ni juzgarnos, sino en un acto meramente contemplativo, podríamos
probablemente percibir el mensaje de disgusto, ansiedad, desesperación y demás
que muchas veces transmitimos sin que nos percatemos de ello.

La voz, por ejemplo, es un fuerte indicador
de nuestros estados emocionales: hablar en tono acelerado, con fuerte y
desarmónico volumen, en tono castigador, bajito y temeroso, etcétera, habla de
tensiones, miedos e inseguridades. Pararse encorvado o con poco talante habla
de una falta de armonía interior, mientras que fruncir el entrecejo
constantemente puede ser señal de disgusto, frustración o no comprensión.

Cada
hábito que tenemos puede irse fijando, con el tiempo, en las formas que va
teniendo el cuerpo; a la larga, nuestro cuerpo tendrá las formas de nuestros
pensamientos. Por ejemplo, unos ojos saltones hablan de una persona que ha
vivido bajo mucha ansiedad y temor, mientras que un rostro muy
arrugado hablará de una persona que no ha tenido "muy buena cara” a la
vida, o un abdomen flácido muy abultado o caído puede hablar de una falta
de seguridad emocional.

Si deseas
conocer más del tema y entrar con profundidad a los misterios del cuerpo, te
recomiendo leer  Bioenergetica, de
Alexander Lowen, ed. Diana