Las
mujeres han sido dotadas por la naturaleza de tres complejos procesos
fisiológicos que no tienen equivalente en el cuerpo del hombre: la
menstruación, el embarazo y la menopausia. Todos estos cambios pueden ser causa
y el marco de una serie de problemas derivados del estrés. Recientemente se han
iniciado investigaciones para documentar algo que las mujeres han sabido desde
siempre: que la tensión premenstrual es una realidad. Sus síntomas pueden ser:
dolores de cabeza, ansiedad, nerviosismo, disminución del deseo sexual, fatiga,
depresión, cambios de humor, dolor de riñones, dolor de vientre, agresividad,
reacciones alérgicas, trastornos digestivos, retención de líquidos e hinchazón,
entre otros.

El caso
siguiente no es único: "Me voy poniendo colérica e irritable a medida que
se acerca mi período, irritable en todos los sentidos. No puedo soportar el
calor, los ruidos ni siquiera las discusiones con mi hijo. Y además está el
dolor de cabeza. Me viene 3 días antes de la regla y me dura 2 días
después.".

Es
probable que los desencadenantes de dichos síntomas estén en el propio cuerpo
de la mujer puesto que el ciclo menstrual es sumamente complejo representando
la puesta en marcha de todo el sistema reproductor. Si a ello sumamos los
síntomas de estrés, los de tensión premenstrual se agravarán. Y si además la
mujer se encuentra en su entorno con una actitud de escepticismo respecto a su
problema de tensión premenstrual y con una falta de comprensión, el estrés
empeorará.

Embarazo
significa cambio y el estrés del cambio causa a menudo síntomas de estrés
femenino. Si eres madre, recuerda cuántas cosas cambiaron en tu vida durante el
embarazo. Los cambios más evidentes fueron los que se produjeron en tu cuerpo y
quizás en la contemplación de tu propio atractivo. Por lo general, lo que se
espera de la maternidad está tan alejado de la realidad como lo está de la vida
una historieta dibujada; los problemas y desengaños a que esto puede dar lugar
constituyen otro elemento del estrés de la mujer. La prematernidad es un
período psíquico, no un período de tiempo. Puede empezar antes de la
concepción, durante el embarazo o incluso cuando ya ha comenzado el parto.
Aparece la tensión, que extrae energía de la alegría de la espera y agrava los
síntomas del estrés femenino durante el postparto. Sea como sea, llega un
momento en que la maternidad se asocia con el temor. La depresión del postparto
suele remitir cuando la nueva madre vuelve a su casa y a su entorno habitual,
cuando ve que puede controlar la situación, y cuando descubre que la química de
su organismo se va reajustando.

La
menopausia representa un hito en el camino del envejecimiento. La perspectiva
del envejecimiento es deprimente para la mujer, la pérdida de la fertilidad
vuelve a la mujer irritable y además, cuando una mujer se vuelve mayor
disminuye su deseo sexual. Pero muchas mujeres no experimentan la menopausia
como un síntoma de envejecimiento, de pérdida de deseo sexual o de pérdida de
fertilidad; para muchas no es deprimente sino todo lo contrario, es vivida como
una liberación puesto que ya no corren peligro de quedar embarazadas y pueden
disfrutar con plenitud de su sexualidad. Con la menopausia viene un ritual de
paso a un período de elecciones individuales, de cambios decididos por la
propia mujer, libre ya de tensiones premenstruales y de depresiones del
postparto, libre de ansiedades prematernales y lleno de relajación
postmaternal.

"El cuerpo es un gran sanador. La magnífica,
perfecta creación está capacitada para curarse a sí misma en la mayoría de los
casos".