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Miércoles, 07.Diciembre.2016, 22:06
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    APRENDER A ESCUCHAR SIN ENOJARSE... mujeres de venus.. hombres de marte .. extracto del libro

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    Uno de los problemas más grandes para los hombres cuando
    intentan escuchar a las mujeres es que se sienten frustrados o enojados porque
    olvidan que las mujeres son de Venus y se comunican de diferente manera. El
    cuadro siguiente destaca algunas manera de recordar dichas diferencias y
    presenta algunas sugerencias sobre lo que hay que hacer.

     

     

    COMO ESCUCHAR SIN ENOJARSE

     

     

    Que hay que recordar

     

     

    1. Recuerde que la ira surge por no comprender el punto de
    vista de la mujer, y eso nunca es culpa de ella.

     

     

    2. Recuerde que los sentimientos no siempre tienen sentido
    de inmediato; no por ello dejan de ser válidos o no necesitan empatía.

     

     

    3. Recuerde que la ira puede surgir por no saber que hacer
    para mejorar las cosas. Aun cuando ella no se sienta inmediatamente mejor,
    resulta útil escucharla y comprenderla.

     

     

    4. Recuerde que no tiene por que estar de acuerdo para
    comprender su punto de vista o para ser apreciado como buen oyente.

     

     

    5. Recuerde que no tiene por que comprender plenamente el
    punto de vista de ella para tener éxito en ser un buen oyente.

     

     

    6. Recuerde que usted no es responsable por la forma en que
    ella se siente. Puede parecer como si ella le echara la culpa, pero en realidad
    lo que necesita es ser comprendida.

     

     

    7. Recuerde que si ella lo hace enojar realmente es porque
    probablemente no confía en usted. En lo muy profundo hay una niñita asustada
    que tiene miedo de abrirse y ser herida y que necesita su bondad y su
    comprensión

     

     

    Que hacer y que no hacer

     

     

    1. Asuma la responsabilidad de comprender. No le eche la
    culpa a ella por sentirse perturbado. Comience de nuevo tratando de comprender.

     

     

    2. Respire hondo, ¡No diga nada! Relájese y no trate de
    controlar nada. Trate de imaginar como se sentiría si viera el mundo a través
    de los ojos de ella.

     

     

    3. No la culpe por no sentirse mejor con sus soluciones.
    ¿Cómo puede sentirse mejor si las soluciones no son lo que ella necesita?
    Resista el impulso de ofrecer soluciones.

     

     

    4.Si desea expresar un punto de vista diferente, asegúrese
    de que ella haya concluido y luego formule su punto de vista antes de ofrecer
    el suyo. No levante la voz.

     

     

    5. Hágale saber que no entiende pero que quiere hacerlo.
    Asuma la responsabilidad de no entender, no la juzgue ni sugiera que es
    imposible entenderla.

     

     

    6. Absténgase de defenderse hasta que ella siente que
    entiende y se interesa por ella. En ese momento si podrá explicarse o disculparse
    con ella.

     

     

    7. No discuta sus sentimientos y opiniones. Tómese su tiempo
    y analice las cosas más tarde, cuando haya menos carga emocional.   

     

     

    Practique la técnica de la Carta de Amor tal como se las
    describe en el capítulo 11.

     

     

    Cuando un hombre puede escuchar los sentimientos de una
    mujer sin enojarse y sin sentirse frustrado, le esta ofreciendo a su  mujer un maravilloso regalo. Hace que ella se
    sienta segura al expresarse. Cuanto más pueda ella expresarse, mas escuchada y
    comprendida se sentirá y tanto más estará en condiciones de brindarle al hombre
    la confianza. La aceptación, el aprecio, la admiración, la aprobación y el
    aliento que necesita.

     

     

    COMO TRANSMITIRLE CONFIANZA A UN HOMBRE

     

     

     Así como los hombres
    tienen que aprender el arte de escuchar para satisfacer las necesidades de amor
    fundamentales de las mujeres, las mujeres tienen que aprender el arte de
    transmitir confianza. Cuando una mujer se asegura el apoyo de un hombre, le
    brinda a este la posibilidad de ser todo lo que puede ser. Un hombre siente que
    posee esas facultades cuando alguien confía en él, cuando es apreciado,
    aceptado, admirado, aprobado y alentado.

     

     

    Como en el caso de nuestra historia del caballero de
    brillante armadura, muchas mujeres tratar de ayudar a su hombre mejorándolo, pero
    en realidad lo debilitan o lo lastiman en forma inadvertida. Cualquier intento
    de cambiarlo hace que desaparezcan la confianza, la aceptación, el aprecio, la
    admiración, la aprobación y el aliento afectuosos que constituyen sus
    necesidades fundamentales.

     

     

    El secreto de darle plenas facultades al hombre nunca se
    relaciona con el intento de cambiarlo o perfeccionarlo. Ciertamente uno puede
    querer que cambie; pero no actúe guiada por ese deseo. Solo si él solicita
    directa y específicamente algún consejo se encuentra abierto a recibir
    asistencia para cambiar.

     

     

    El secreto de darle plenas facultades al hombre nunca se relaciona con el intento de cambiarlo o
    perfeccionarlo
    .

     

     

    OFREZCA CONFIANZA NO CONSEJOS

     

     

    En Venus, el hecho de ofrecer un consejo es considerado como
    un gesto afectuoso. Pero no en Marte. Las mujeres tienen que recordar que los
    marcianos solo ofrecen consejos si se los solicitan en forma directa. Una forma
    de mostrar amor es confiar en que el otro marciano resuelva sus problemas por
    su propia cuenta.

     

     

    Esto no significa que una mujer deba reprimir sus
    sentimientos. Es lógico que ella se sienta frustrada o incluso enojada siempre
    que no intente cambiarlo. Cualquier intento de cambiarlo resulta negativo y
    contraproducente.

     

     

    Cuando una mujer ama a un hombre, a menudo comienza a tramar
    perfeccionar su relación. En su exuberancia convierte a su pareja en el blanco
    de sus perfeccionamientos. Comienza un proceso gradual que apunta a
    rehabilitarlo lentamente.

     

     

    POR QUE LOS HOMBRES SE RESISTEN A CAMBIAR

     

     

    La mujer trata de cambiar o de perfeccionar al hombre de
    muchas maneras. Piensa que sus intentos de cambiarlo son afectuosos, pero él se
    siente controlado, manipulado, rechazado y no amado. Él la rechazará
    obstinadamente porque siente que ella lo rechaza a él. Cuando una mujer trata
    de cambiar a un hombre, este no recibe la confianza y la aceptación que
    realmente necesita para cambiar y crecer.

     

     

    Cuando hago la pregunta en una sala llena de cientos de
    hombres y mujeres, todos afirman haber tenido la misma experiencia cuanto más
    trata una mujer de cambiar a un hombre, mas resistencia encuentra.

     

     

    El problema es que cuando un hombre se resiste a sus
    intentos de perfeccionarlo, la mujer malinterpreta su respuesta. Piensa
    erróneamente que él no quiere cambiar, probablemente porque no la ama lo
    suficiente. Sin embargo, la verdad es que él se resiste a cambiar porque cree
    que no es lo suficientemente amado. Cuando un hombre siente que recibe
    confianza, aceptación, aprecio, y demás, comienza a cambiar, a crecer y a
    mejorar en forma automática.

     

     

    DOS TIPOS DE HOMBRE / UN TIPO DE COMPORTAMIENTO

     

     

    LOS HOMBRES NO QUIEREN SER MEJORADOS

     

     

     Así como los hombres
    quieren explicar porque las mujeres no deberían sentirse perturbadas, las
    mujeres quieren explicar por que los hombres no deberían comportarse de la
    manera en que lo hacen. Así como los hombres pretenden erróneamente "componer”
    a las mujeres, estas tratan equivocadamente de "perfeccionar” a los hombres.

     

     

    Los hombres ven el mundo a través de ojos marcianos. Su lema
    es: "No lo arregles si no esta descompuesto”. Cuando una mujer trata de cambiar
    a un hombre, este recibe el mensaje de que ella piensa que esta "descompuesto”.
    Esto hiere al hombre y lo coloca en una posición muy defensiva. No se siente
    amado ni aceptado. 

     

     

    Un hombre necesita ser aceptado más allá de sus
    imperfecciones. Aceptar las imperfecciones de una persona no resulta fácil, en
    especial, cuando vemos de que manera podría mejorar. Sin embargo, esto se torna
    más fácil cuando comprendemos que la mejor manera de ayudarlo a crecer es abandonar
    la idea de tratar de cambiarlo de alguna manera.

     

     

    El cuadro siguiente enuncia las maneras en que una mujer
    puede apoyar a un hombre en su crecimiento y cambio, abandonando el intento de
    cambiarlo de alguna forma:

     

     

    COMO ABANDONAR LA IDEA DE TRATAR DE CAMBIAR A UN HOMBRE

     

     

    Lo que ella necesita recordar

     

     

    1. Recuerde: no le haga demasiadas preguntas  cuando él se encuentre perturbado; de lo
    contrario sentirá que esta tratando de cambiarlo.

     

     

    2. Recuerde: abandone la idea de tratar de mejorarlo de
    cualquier modo que sea. Para crecer, él necesita su amor y no su rechazo.

     

     

    3. Recuerde: cuando usted ofrece consejos no solicitados, él
    puede sentir falta de confianza, control o reclamo.

     

     

    4. Recuerde: cuando un hombre se torna obcecado y se resiste
    al cambio, no se siente amado; teme admitir sus errores por miedo a no ser
    amado.

     

     

    5. Recuerde: si usted hace sacrificios esperando que él haga
    lo mismo por usted, él se sentirá entonces presionado a cambiar.

     

     

    6. Recuerde: usted puede compartir sentimientos negativos
    sin tratar de cambiarlo. Cuando él se siente aceptado le resulta más fácil
    escuchar.

     

     

    7. Recuerde: si usted le da instrucciones y toma decisiones
    por él, se sentirá corregido y controlado.

     

     

     

     

     

     

    Lo que ella puede hacer

     

     

    1. Ignore que él esta perturbado o menos que él quiera
    hablar del tema. Muestre algún interés inicial, pero no demasiado, como una
    invitación a hablar.

     

     

    2. Confíe en que él crecerá por sus propios medios. Comparta
    sentimientos pero sin la exigencia de que cambie.

     

     

    3. Practique la paciencia y confíe en que él aprenderá por
    su cuenta lo que necesita aprender. Espere hasta que él solicite su consejo.

     

     

    4. Practique mostrándole que no tiene que ser perfecto para
    mejorar su amor. Practique el perdón. (Véase capítulo 11)

     

     

    5. Practique hacer cosas por su cuenta sin depender de él
    para sentirse feliz.

     

     

    6. Cuando comparta sentimientos, hágale saber que no esta
    tratando de decirle que tiene que hacer sino que quiere que él tome en cuenta
    sus sentimientos.

     

     

    7. Relájese y entréguese. Practique la aceptación de la
    imperfección. Haga que los sentimientos del hombre sean más importantes que la
    perfección y no sermonee ni corrija.

     

     

    Cuando hombres y mujeres aprenden a apoyarse mutuamente en
    las formas que resultan más importantes para sus necesidades propias y únicas,
    el cambio y el crecimiento se tornan automáticos. Con un mayor conocimiento de
    las seis necesidades fundamentales de su pareja, uno puede reorientar su apoyo
    afectuoso según sus necesidades y lograr que sus relaciones se vuelvan mucho
    más fáciles y satisfactorias.

     

     

    9. CÓMO EVITAR LAS DISCUSIONES

     

     

    Uno de los desafíos más difíciles en nuestras relaciones
    afectivas es el manejo de las diferencias y los desacuerdos. A menudo, cuando
    las parejas no están de acuerdo, sus diferencias pueden transformarse en
    discusiones y luego, sin mucho aviso, en verdaderas batallas. De repente, dejan
    de hablar en forma afectuosa y automáticamente comienzan a herirse mutuamente:
    se culpan, se quejan, exigen, caen en el resentimiento y en la duda.

     

     

    Hombres y mujeres que discuten en esa forma no solo hieren
    sus sentimientos sin que perjudican su relación. Así como la comunicación
    constituye el elemento más importante en una relación, las discusiones pueden
    ser el elemento más destructivo, porque cuanto más cerca estamos de alguien más
    fácil resulta herirlo o ser herido.

     

     

    Para todos los fines prácticos recomiendo especialmente a
    todas las parejas que no discutan. Cuando dos personas no están, involucradas
    sexualmente les resulta más fácil conservar las distancias y ser objetivas en
    el momento de discutir o debatir. Pero cuando las parejas involucradas y, en
    especial, sexualmente, discuten, pueden con facilidad tomar las cosas en forma
    personal.

     

     

    Como pauta básica: no discuta nunca. En lugar de ello,
    analice los pro y los contra de algo. Negocie lo que quiere pero no discuta. Es
    posible ser sincero, abierto, expresar incluso sentimientos negativos sin
    discutir ni pelear.

     

     

    Algunas personas se pelean todo el tiempo y gradualmente su
    amor muere. En el otro extremo, algunas parejas suprimen sus sentimientos
    sinceros a fin de evitar el conflicto y no discutir. Como resultado de suprimir
    sus verdaderos sentimientos, también pierden contacto con sus sentimientos
    afectuosos. Una pareja esta librando una guerra mientras que la otra esta
    pasando por una guerra fría.

     

     

    Es mejor que una pareja encuentre un equilibrio entre esos
    dos extremos. Al recordar que somos de diferentes planetas y al desarrollar así
    buenas comunicaciones, resulta posible evitar discusiones sin tener que
    suprimir los sentimientos negativos y las ideas y deseos conflictivos.

     

     

    QUÉ OCURRE CUANDO DISCUTIMOS

     

     

    Si uno no comprende que los hombres y las mujeres son
    diferentes resulta muy fácil iniciar discusiones que lastiman no sólo a nuestra
    pareja sino a uno mismo. El secreto para evitar las discusiones es la comunicación
    afectuosa y respetuosa.

     

     

    Las diferencias y los desacuerdos lastiman menos que la
    forma en que uno los comunica. Idealmente, una discusión no tiene porque
    lastimar; por el contrario, puede ser simplemente una atractiva conversación
    que exprese nuestras diferencias y desacuerdos. (Resulta inevitable que en
    algunos momentos las parejas tengan diferencias y desacuerdos.) Pero desde un
    punto práctico, la mayoría de las parejas comienzan a discutir sobre algo y en
    cinco minutos ya están discutiendo sobre la manera en que están haciéndolo.

     

     

    En forma inadvertida comienzan a lastimarse mutuamente; lo
    que pudo haber sido una discusión inocente, fácilmente resuelta con una mutua
    comprensión y aceptación de las diferencias, degenera en una batalla. Se niegan
    entonces a aceptar o comprender el contenido del punto de vista de su pareja
    por la manera de enfocar la situación.

     

     

    La salida para una discusión implica ampliar o restringir
    nuestro punto de vista a fin de integrar el punto de vista del otro. Para
    llevar a cabo dicha restricción necesitamos sentirnos apreciados y respetados.
    Si la actitud de nuestra pareja no es afectuosa, nuestra autoestima puede
    sentirse realmente herida al incorporar su punto de vista.

     

     

    La mayoría de las parejas comienzan a discutir sobre algo y en cinco minutos están discutiendo
    sobre la manera en que están haciéndolo.

     

     

    Cuanto mayor intimidad tengamos con alguien, más difícil
    resulta escuchar objetivamente su punto de vista sin reaccionar ante sus
    sentimientos negativos. Para protegernos del hecho de sentirnos indignos de su
    respeto o aprobación, surgen defensas automáticas para resistirse al punto de
    vista del otro. Aun cuando estamos de acuerdo con su punto de vista, podemos
    obstinadamente persistir en la discusión.

     

     

    POR QUÉ LASTIMAN LAS DISCUSIONES

     

     

    No es lo que decimos lo que lastima, sino como lo decimos.
    En general, cuando un hombre siente que se lo pone en tela de juicio, su
    atención se centra en hacer lo correcto y olvida ser afectuoso. Automáticamente
    su capacidad para comunicarse en un tono afectuoso, respetuoso y tranquilizador
    disminuye. No toma conciencia ni del poco interés que demuestra ni del nivel de
    dolor que le causa a su pareja. En esos momentos, un simple desacuerdo puede
    parecerle a la mujer como un ataque; un pedido se transforma en una orden.
    Naturalmente, la mujer se resiste ante esa actitud poco afectuosa aun cuando,
    en otra circunstancia, se hubiese mostrado receptiva al contenido de las
    palabras d su pareja.

     

     

    Un hombre lastima inadvertidamente a su pareja al hablar en
    forma despreocupada y luego cuando trata de explicar por que ella no tendría
    que sentirse perturbada. Supone erróneamente que ella no acepta el contenido de
    su punto de vista cuando, en realidad, lo que a ella le molesta es su tono poco
    afectuoso. Por no entender su reacción, él se centra más en explicar el mérito
    de lo que esta diciendo en lugar de corregir la manera en que lo esta
    expresando.

     

     

    No tiene ni idea de que es él el que esta iniciando una
    discusión; piensa que es ella la que esta discutiendo con él. Defiende su punto
    de vista mientras ella se defiende de sus agudas expresiones que le resultan
    dolorosas.

     

     

    Cuando un hombre no respeta los sentimientos de dolor de una
    mujer, la invalida y aumenta el dolor de su pareja. Le resulta difícil
    comprender su dolor porque él no es tan vulnerable a los comentarios y  los tonos de despreocupación. Por
    consiguiente, un hombre ni siquiera puede llegar a darse cuenta de hasta que
    punto esta lastimando a su pareja, provocando así el rechazo de esta.

     

     

    Asimismo, las mujeres no se dan cuenta de cómo pueden
    lastimar a los hombres. A diferencia del hombre, cuando una mujer siente que es
    puesta en tela de juicio, el tono de su discurso expresa automáticamente
    desconfianza y rechazo. Ese tipo de rechazo resulta más doloroso para un
    hombre, en especial cuando se encuentra emocionalmente involucrado.

     

     

    Las mujeres inician e intensifican las discusiones
    compartiendo primero los sentimientos negativos acerca del comportamiento de su
    pareja y ofreciendo luego consejos no solicitados. Cuando una mujer no modera
    sus sentimientos negativos con mensajes de confianza y aceptación, un hombre
    responde negativamente, dejando confundida a la mujer. Nuevamente ella no se da
    cuenta de hasta que punto la falta de confianza resulta dolorosa para su
    pareja.

     

     

    Para evitar la discusión tenemos que recordar que nuestra
    pareja no rechaza lo que estamos diciendo sino la manera como lo estamos
    diciendo. Hacen falta dos personas para discutir, pero solo una para detener la
    discusión. La mejor manera de detener una discusión en cortar por lo sano. Debe
    asumirse la responsabilidad de reconocer cuando un desacuerdo se esta
    transformando en una discusión. Deje de hablar y haga una pausa. Reflexione
    sobre la manera en que se esta acercando a su pareja. Trate de entender de que
    manera no le esta dando lo que necesita. Luego, transcurrido cierto tiempo,
    regrese y hable de nuevo en forma afectuosa y respetuosa. Las pausas nos
    permiten tranquilizarnos, curar nuestras heridas y concentrarnos antes de
    comunicarnos nuevamente.

     

     

    Existen dos tipos de hombres. Uno se transformará en una
    persona increíblemente obstinada y defensiva cuando una mujer trata de
    cambiarlo, mientras que el otro se mostrará de acuerdo en cambiar pero más
    tarde se olvidará y regresará a su antiguo comportamiento. Un hombre o bien se
    resiste en forma activa o en forma pasiva.

     

     

    Cuando un hombre no se siente amado tal como es, repetirá,
    ya sea en forma consciente o inconsciente, el comportamiento que no es
    aceptado.

     

     

    Experimenta un impulso a repetir el comportamiento hasta
    sentirse amado y aceptado.

     

     

    Para que un hombre pueda mejorar necesita sentirse amado con
    aceptación. De lo contrario se defiende y sigue siendo él mismo. Necesita
    sentirse aceptado tal como es y luego, por sus propios medios, buscará formas de
    mejorar.

     

     

    Categoría: Cuerpo y Mente | Agregado por: ADMINISTRADOR (29.Marzo.2012)
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