¿Qué nos pasa mientras dormimos y soñamos?

Hay dos tipos fundamentales de sueño y normalmente pasamos de uno a otro a
intervalos de 90 minutos. Al quedarnos dormidos, entramos en una fase de sueño
ligero en el que las ondas cerebrales se hacen lentas. Poco a poco vamos
cayendo en un sueño profundo, tranquilo, caracterizado por una baja de la
temperatura corporal y del pulso. En esta etapa generalmente no se sueña. A los
90 minutos, más o menos, de estar dormidos, la presión arterial, el pulso y la
respiración se hacen irregulares, el oído se alerta y los ojos se mueven bajo
los párpados de un lado a otro como si estuviéramos viendo una película; lo que
pasa es que estamos soñando. Éste es el sueño MOR (movimientos oculares
rápidos), también llamado paradójico porque no es tan tranquilo como se supone
que debe ser el sueño; en este momento el cerebro está tan activo como durante
el día y emite ondas similares a las de una persona despierta. Normalmente
dedicamos al sueño   MOR 25% del tiempo que pasamos durmiendo.


¿Por qué soñamos?


Incluso las personas que no han recordado nunca un sueño, probablemente lo
recordarían si estuvieran en un laboratorio donde se estudian estos problemas y
el investigador los despertara durante el sueño MOR, ya que dicen los que han
hecho este tipo de experimentos que 84 de cada 100 personas a las que se
despierta en ese momento reconocen que estaban soñando. Los especialistas
afirman que todos soñamos todas las noches.


Aparentemente el hombre tiene necesidad de soñar y es posible que los sueños
contribuyan mucho a la salud mental. Si en el laboratorio se impide a una
persona soñar despertándola cada vez que entra en estado MOR, al día siguiente
se sentirá cansada e irritable, aunque haya podido dormir ocho horas sin MOR, y
en la primera oportunidad que tenga de dormir sin interrupción soñara más de lo
que sueña normalmente, como si tuviera una cuota de sueños que cubrir.



¿Por qué soñar es tan importante para nuestro bienestar?


Según una teoría, soñar es el mecanismo que emplea el cerebro para captar el
sentido de los acontecimientos del día y desechar la información inútil. Freud,
por su parte, sostenía que los sueños permiten a la gente expresar sus deseos
prohibidos, ocultos bajo un disfraz. Aunque el neurólogo Richard M. Restak no
acepta totalmente las ideas freudianas, opina que algunos sueños pueden
conducimos a un conocimiento más profundo de nosotros mismos y de otras
personas. Quién no ha tenido alguna vez, dice Restak, un sueño profético o no
ha logrado durante el sueño comprender algo importante sobre otra persona yo
descubrir de pronto la solución de un problema al que estuvo dándole vueltas
durante el día.


¿Hay poca gente que sueñe en colores?


Es probable que los que creen que sueñan siempre en blanco y negro estén equivocados.
Según los experimentos hechos en los laboratorios de sueño, es mucho más
frecuente que las personas estudiadas informen que estaban soñando en colores
cuando se les despierta durante el estado MOR y se les pide inmediatamente que
hablen de su sueño, que cuando el investigador espera a la mañana siguiente
para hacer las preguntas. Por eso, algunos científicos afirman que todos
soñamos en colores aunque al despertar muchos nos olvidemos de ese aspecto de
nuestros sueños


que pasa en nuestro cerebro mientras dormimos?



mientras dormimos el cerebro repara los daños hechos en el dia o por falta de
no poder dormir bien.


y ademas de eso el cerebro hace que estudiemos los movimientos nuevo que hemos
hecho en el dia.



FUENTES:



http://mx.selecciones.com/contenido/a1564_que-nos-pasa-mientras-dormimos-y-sonamos