vividas como de aquellas que a pesar del tiempo aún no hemos superado.
Aceptarlas y recuperar lo mejor del tiempo vivido nos permitirá sentirnos mejor
.

Muchas veces creemos que superamos situaciones conflictivas vividas y a veces
imágenes del pasado nos asaltan y nos llenan de angustia. Alguno de los
consejos que expondremos más abajo, tal vez ayuden a superar estos momentos,
reconciliarse con su historia, y mirar hacia el futuro con las heridas cicatrizadas
y sin rencores.


* Recordar las etapas de la vida; Para esto en necesario trazar una línea y
armar cronológicamente aquellos episodios significativos e importantes que nos
han venido sucediendo lo largo de la vida.


* Trabajar sobre aquellas cosas de la lista que al recordarlas nos hacen sentir
tristeza, rencor o angustia, cuando podamos revisar nuestro pasado, sin
encontrar que esos momentos , aún nos provocan dolor entonces tendremos
seguridad de que no nos está afectando.

* Aceptar el pasado como un sabio maestro; Esto debe servirnos para tomar
ejemplo de experiencias vividas para que nos ayude a resolver las que en el
presente se van sucitando, al relacionarnos con los demás tengamos siempre
presente que nuestras experiencias pasadas son fuente de sabiduría y empatía.

* Aprovechar los buenos momentos para ganar energía; Siempre debemos revivir
aquellas experiencias que nos hicieron sentir felices, nos ayudará a cargar las
pilas para afrontar aquellas que aún nos lastiman. Esta energía siempre se
reflejará en nuestro estado de ánimo y en la comunicación hacia los demás.


Los momentos felices deben ser tenidos presente tanto como aquellos que nos han
lastimado y nos han hecho doler, No dejemos que las malas experiencias nos
condicionen y no nos permitan vivir nuevas y placenteras experiencias que nos
regala la vida día a día.