Ejercicios para la mente
que ayudan a nuestro cuerpo

Ejercicios que ayudan a curar enfermedades y
generan bienestar.

09/11/2007
Hoy en día las personas buscan estar saludables, ya sea a través de terapias
convencionales o simplemente bailando o riéndose. En cualquier caso, la
aplicación de tratamientos tradicionales o novedosos deben ser tutelados por un
médico...

Actualmente,
existe un gran número de patologías que tratadas convencionalmente suelen
mejorar en su sintomatología, pero que, si además, reforzamos con otras
terapias alternativas, no sólo complementaremos el mencionado tratamiento
médico sino que además estaremos duplicando las posibilidades de conseguir un
mayor bienestar en la lucha contra la dolencia que se trate.



Hablamos de ejercicios que ayudan a aliviar los síntomas de determinadas
enfermedades y generan bienestar en el individuo. Además, de las terapias
tradicionales, otras como bailar, reír, cantar, realizar ejercicios
espirituales (tai chi), de relajación (yoga) o acudir a la acupuntura,
quiropráctica, masaje u homeopatía son prácticas que se van consolidando cada
día más en esta sociedad nuestra y que, cada día, demuestran los beneficios que
producen a nuestro organismo.



Es sabido que el ser humano busca mecanismos que le permitan mantenerse sano y
la medicina alternativa es uno de ellos. Así, según wikipedia: "la medicina
alternativa es el conjunto de sistemas, prácticas y productos médicos que
generan bienestar y que no se consideran actualmente parte de la medicina
convencional. Tal es el caso de la bailoterapia, el Tai Chi, la risoteria,
acupuntura, quiropráctica, el masaje y la homeopatía, entre otros”.



Estos métodos usados en lugar o como complemento de los tratamientos médicos
convencionales ayudan a aliviar determinadas enfermedades, como una manera
complementaria de alcanzar bienestar y satisfacción, además de lograr un
equilibrio perfecto entre cuerpo, alma y mente.



El Tai Chi Chuan ha sido analizado desde los parámetros de la medicina china
tradicional como una práctica saludable y los expertos así lo corroboran.
Practicar Tai Chi Chuan durante un tiempo prolongado tiene efectos favorables
en la mejora del equilibrio, la flexibilidad y la higiene cardiovascular y
respiratoria. Además, ayuda en la reducción del dolor, el estrés y la ansiedad
y, se constata mejoría en los pacientes que han padecido arritmias,
osteoporosis, infartos, hipertensión, artritis y esclerosis múltiple.



Estas ideas son milenarias y tienen raíces en muchas de las tradiciones
antiguas del mundo. Sin embargo, la medicina alopática occidental usualmente
ignora estos conceptos, mientras que la medicina homeopática trata a los
pacientes de acuerdo a sus síntomas mentales, emocionales y físicos.

LAL/AGENCIAS