Compartelo en facebook QUEMA DE MIEDOS --- MUY EFECTIVO- EL MIEDO ... es un enemigo silencioso que impide que vivamos con alegría, Los miedos son una prisión, la causa básica de nuestro fraccionamiento y motivo de las neurosis que se han apoderado de nuestra sociedad. Si algún miedo en especial te paraliza y deseas liberarte de él, es preciso que reconozcas que: 1. CADA CRISIS ES TU OPORTUNIDAD QUE LA EXISTENCIA TE ESTÁ DANDO. 2. HAZTE RESPONSABLES POR TU PRESENTE Y, A PARTIR DE AHORA, NO CREES MAS SUFRIMIENTOS INNECESARIOS 3. RECONOCE DÓNDE ESTÁ TU INSEGURIDAD 4. ABRE TU CORAZÓN Y DESPLIEGA TUS ALAS, TOMA RIESGOS, ROMPE EL JUEGO 5. SUELTA TU DOLOR, SUFRIMIENTOS Y DESENGAÑOS ACUMULADOS. DÉJALOS EN EL PASADO 6. QUE NO TE CUENTEN LA VIDA...¡VÍVELA! 7. RECONOCE QUE ERES ESPECIAL Y HAZ DESTACAR TUS HABILIDADES A veces cuando no logramos algo tan deseado es porque en el fondo, de PRÁCTICA DE QUEMA DE LOS MIEDOS Durante 21 días consecutivos: Consiste en destinar unos minutos de cada día a hacer planas o líneas, focalizando el tema de los miedos y quemándolos. Necesitas - Papel blanco (puede ser tamaño carta u oficio) - Lápiz de grafito o porta-minas (no tinta) - Un envase grande para quemar el papel una vez finalizado cada ejercicio (puede ser una lata, por ejemplo) - Fósforos (cerillas) o encendedor Procedimiento: Con tu papel y lápiz escribe en letra clara y pensando muy bien cada palabra: Yo........(pones tu nombre)..... .. libero mi miedo a ........... (y completa la frase con la primera idea que venga a tu mente) Sigue escribiendo línea por Deja que surjan las ideas espontáneamente. Cada línea una idea. Puedes repetir si viene la misma idea a tu cabeza, o quizá surja una nueva idea. Lo importante es que escribas lo que te venga sin pensar, sin juzgar, sin censurarte nada ni racionalizar. Incluso, aunque no te parezca cierto, escribe lo primero que pienses. De este modo estarán saliendo a la superficie miedos inconscientes que son la causa de muchos bloqueos en tu vida. No te detengas. Haz las líneas sin interrupción hasta llenar la hoja. Si sientes la necesidad de escribir por el reverso, hazlo. Cuando hayas terminado de hacer las líneas, quema la hoja dentro del envase metálico. Que no quede papel sin quemar. Luego bota las cenizas sin derramarlas (puedes usar una bolsita plástica para ello). Esta práctica diaria por 21 días continuos, te ayudará a liberarte de tus miedos. Si transcurre un día sin poder hacer la práctica de la "quema de los miedos", deberás comenzar de nuevo, desde el día 1. Espero que, como a muchos, te sea de utilidad extraido de la web…. | |
Categoría: Consejos | Agregado por: TerapiasDiarias (20.de Marzo.2011) | |
Vistas: 5213 | Comentarios: 6 |
Total de comentarios: 5 | ||||||
| ||||||