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Nunca adelgazar hubiera resultado más fácil. ¿Sabías que con beber dos vasos de agua antes de cada comida puedes deshacerte de tus kilos de más? Así lo proclamó un estudio realizado por Brenda Davy de la Universidad de Virginia Tech de los Estados Unidos.

Si bebemos dos vasos de agua antes de comer, llegamos con el estómago más lleno y por tanto, con menos hambre a cada comida. Esto significaría un ahorro de aproximadamente 70 a 90 calorías, que sumadas entre desayuno, almuerzo, merienda y cena pueden llegar a las 300 calorías que nos ahorramos por día.

De esta manera, si hacemos cálculos y efectivamente logramos incorporar ... Leer más »